孕期必修课：科学补营养四部曲
随着小腹渐渐隆起，准妈妈的营养需求也在增加。怀孕期间，准妈妈可是要1张嘴吃两份饭，不仅要保证自身的营养消耗，还要给胎儿充足的营养供给。单靠饮食补充，准妈妈很难获得一个理想的营养状态，需要适当补充孕妇营养品，尤其是需求量大、容易缺乏的营养素。 那么，准妈妈应该吃什么营养品好呢？大部分妈妈都知道孕期要多喝牛奶，主要是补充钙质和优质蛋白质，但孕期要补充的远不止这些，还有叶酸、铁、胆碱、DHA等等。
3款全面营养素 孕妇补营养必吃
点击图片进入下一页 营养素一方面作为胎儿生长发育提供必要的营养物质，另一方面能促进各种物质的吸收摄入。下面先通过一个表格来简单了解一下准妈妈们孕期所需要的部分营养素及其功能。孕期所需部分营养素介绍营养素主要功能注意事项叶酸预防胎儿脑神经管畸形和贫血补充时段：怀孕前3个月哺乳期钙有利于骨骼生长不宜过早维生素D促进钙的吸收无机钙的钙量充分但不易吸收，有机钙相反，乳钙是最接近母乳的钙质DHA大脑和视网
孕妈高效补叶酸 成就健康宝宝
孕期为何要补充叶酸 到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。点击图片进入下一页 叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，
一“补”到位 孕期营养大课堂
孕妈咪是家里的一级保护对象，衣食住行样样都有特权，尤其是饮食营养上更是备受呵护。怀孕期间，准妈妈对营养的需求量会有比较明显的增加，虽然已经一个口吃两份饭，但口味的变化、妊娠反应等等，还是会让不少孕妈咪缺乏营养。 一般情况下，孕期要补充的营养有叶酸、维生素、钙铁锌等等，但这些营养品不能滥补，适时适量地补充非常重要。孕期营养品必修课 1.叶酸补充剂 补充时机：备孕期-怀孕3个月 孕妈咪摄入
注意4种维生素片 准妈妈别多吃
怀孕中的母亲总想给自己宝宝最好的营养，期望他出生之后能健健康康。所以，有的妈妈很注重各种营养的补充。听说维生素A少了对会导致胎儿畸形，她们就马上服用维生素A片；听说缺乏维生素D会导致宝宝骨骼发育不良，于是拼命地补充维生素D片。虽然孕期需要的维生素量会比平常的量要多，但维生素摄入太多，同样会影响胎儿！四种维生素片不要过度补充四种维生素片别多吃维生素类型孕妇正常量（每天）注意维生
孕妇DHA怎么补？人气品牌决高下
DHA相信准妈咪们都非常熟悉，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 而人的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证明，在怀孕及婴幼儿期，如果能补充足够的DHA，可促进宝宝
怀孕初期补充什么营养？实用产品推荐
怀孕初期的营养补充非常关键，因为这段时间是胎儿大脑发育的高峰期，因此，怀孕初期的营养补充是否合理，对胎儿的大脑发育有至关重要的影响，也是决定宝宝以后是否聪明的关键因素，那么怀孕初期怎么补充营养最合理呢?点击图片进入下一页孕早期饮食注意：少吃流食防呕吐 在孕早期(妊娠13周之前)，准妈妈常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤
口碑之选，备孕叶酸哪款好？
叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。叶酸对孕妇尤为重要，补充叶酸可以预防新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。关于叶酸，哪款最受准妈妈们欢迎呢？小编为您介绍几款口碑较好的叶酸产品吧。 斯利安叶酸片详细介绍：点击图片进入下一页 品牌：斯利安 适合年龄：孕期 指导价格：￥33.0 小编点评： 1、从品牌背景看，斯利安是北大药业生产
优生优育，叶酸不可少！
研究发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。优生优育，叶酸，妈咪您吃了吗？下面小编为您介绍几款叶酸片。 孕智贝叶酸铁片详细介绍：点击图片进入下一页 品牌：孕智贝 适合年龄：孕期 产品规格：0.5g*90片 指导价格：￥48.0
妈妈补叶酸,为宝宝保驾护航
叶酸也是少数已知可用来预防神经管出生缺陷(比如脊柱裂)的营养成分之一。根据中国出生缺陷监测网最新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大约有1个出现神经管缺陷。计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。如果可能，在你怀孕前三个月就要开始补充叶酸，这是非常重要的。因为你体内叶酸水平，