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哺乳期补钙吃什么好
Q 哺乳期妈妈饮食应该吃什么来给宝宝补钙？
A 哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

Fiona 资深编辑 育儿频道

Q 哺乳期要吃什么钙片好？求推荐好的钙片？
Q 哺乳期妈妈可以吃什么奶粉？有没有妈妈专用的好的奶粉推荐？
A 最好吃孕妇奶粉了，那是给妈妈定制的配方奶粉，是一种均衡的营养饮品，可作为孕妇和哺乳期母亲的日常饮食之外的营养补充品，可以满足怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求。在怀孕期和哺乳期，身体对许多营养素的每日需求量都有所增加，其中包括蛋白质，叶酸，铁质和钙质。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 哺乳期大人吃什么食物能够补钙？
Q 请问哺乳期吃什么可以补钙铁锌呢？？
Q 产后哺乳期补铁吃什么好？
Q 哺乳期吃什么蔬菜好？不能吃哪些蔬菜？能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些东西的吗？
A 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

赵文虹 高级催乳师 妇科

Q 哺乳期吃什么东西补钙？钙片可以吃吗？服用时有什么需要注意的呢？
Q 哺乳期来月经吃什么好？不能吃的东西有哪些，蔬菜水果之类的？
Q 哺乳期妈妈喂乳，感冒咳嗽流鼻涕吃什么药好。
Q 湿疹是什么样子？用什么药好？哺乳期吃什么会引发湿疹？
Q 你好，我是哺乳期气血虚，奶少月经淡红，这是给吃什么能快点补好了。
A 你好，根据你的描述，在母乳期间的话不建议妈妈吃一些药物来调节，最好是吃一些食物来调节这个问题，可以吃一些猪脚黄豆等来帮助母亲催奶，并且注意个人饮食情况，适当的喝些红糖水，玫瑰花水。

冯力民 主任医师 妇科

Q 听说哺乳期丰胸效果好，哺乳期吃什么最丰胸？
Q 哺乳期妈妈要吃什么给宝宝补钙最好的？
A 妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 你好，我想请问一下哺乳期妈妈可以吃避孕药吗?我现在已经有月经了，不过没有规律！吃什么药可以对宝宝没
Q 还在哺乳期的时候妈妈应该吃什么钙片好？
A 宝宝刚出生，需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无害），是否含有镁（镁能促进钙的吸收），是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），尽量选择大品牌的补钙产品。

汪星星 主任医师 妇产科

Q 哺乳期的妇女吃什么钙片好？
Q 你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？
Q 哺乳期的妈妈吃什么会影响乳汁分泌？
A 影响乳汁分泌、回奶的食品也不建议大家去吃。像麦芽、大麦、韭菜、人参。

梁少敏 副主任护师 妇产科

Q 哺乳期减肥有什么好的食谱和运动推荐啊？
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