哺乳期补钙吃什么好_快问精华问答

Q 你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？

Q 你好，我是哺乳期气血虚，奶少月经淡红，这是给吃什么能快点补好了。

A 你好，根据你的描述，在母乳期间的话不建议妈妈吃一些药物来调节，最好是吃一些食物来调节这个问题，可以吃一些猪脚黄豆等来帮助母亲催奶，并且注意个人饮食情况，适当的喝些红糖水，玫瑰花水。

冯力民 主任医师 妇科

Q 听说哺乳期丰胸效果好，哺乳期吃什么最丰胸？

Q 哺乳期妈妈要吃什么给宝宝补钙最好的？

A 妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 你好，我想请问一下哺乳期妈妈可以吃避孕药吗?我现在已经有月经了，不过没有规律！吃什么药可以对宝宝没

Q 还在哺乳期的时候妈妈应该吃什么钙片好？

A 宝宝刚出生，需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无害），是否含有镁（镁能促进钙的吸收），是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），尽量选择大品牌的补钙产品。

汪星星 主任医师 妇产科

Q 哺乳期的妇女吃什么钙片好？

Q 那哺乳期吃久咳丸对小孩有影响吗?如果还老咳嗽不好那要吃什么才好

Q 最近晚上腿抽筋厉害，想问下哺乳期吃什么补钙对宝宝好？有经验的妈妈给点意见吧！

A 生完孩子以后，大部分宝妈会选择母乳喂养，因为乳汁分泌量大了，钙的流失量会增多。加上产后体虚，骨骼更新钙的能力较差，所以很容易出现缺钙，最常表现就是腿抽筋。那么，哺乳期吃什么补钙对宝宝好？除了吃牛奶、豆制品等补钙的食物，还可以买点孕妇钙片吃。我当时吃的是钙尔奇柠檬酸钙维生素D3，效果还是不错的，这个是专门为孕妇乳母设计，里面含有丰富的维生素D3，能够有效补钙促吸收，你可以买瓶试下。

猪佩奇略略略

Q 哺乳期吃什么食物好，既不容易发胖还可以补钙？

A 哺乳期一定要加强营养，补钙可以多喝牛奶，多吃鱼类、海带和虾皮豆制品、动物骨头熬制的汤和含钙量多的蔬菜像小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜。

assylooy

Q 哺乳期大人补钙吃什么好？

A 在哺乳期的妈妈需要的钙量非常大，一定要精心搭配饮食，多吃肉蛋奶，海产品和豆制品，这些都是食物当中含钙量比较多的，也可以多喝一些骨头汤，比如猪蹄海胆汤什么的，也要适当的通过钙片来补钙。

visa朵拉

Q 哺乳期妈妈补钙吃什么好？

A 宝宝刚出生，需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无害），是否含有镁（镁能促进钙的吸收），是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），尽量选择大品牌的补钙产品。

發爷滴惜惜

Q 哺乳期补钙吃什么好？

A 哺乳期的妈妈是有必要补钙的，在饮食上可以吃一些含钙钙的食物，如虾皮，木耳，牛奶,骨头汤等，不要吃菠菜,葱,韭菜等会影响钙的吸收，，喝牛奶根据自己的量，在早上和晚上就可以喝一次的。我也在哺乳，晚上睡觉前吃两片钙片。

kukuningh

Q 哺乳期补钙吃什么好？天天喝牛奶可以补钙吗？

A 建议产后每天喝奶至少250毫升，因为牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。还可以多吃动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃；骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。

我住2046

Q 哺乳期吃什么补钙好

A 在哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳，所以妈妈的健康很重要，如果妈妈缺钙，宝宝就会受到影响，所以妈妈在哺乳期间应吃富含钙物质食物如奶、豆制品、鱼、骨类食物，每天应补钙500-600毫克。

MENGMENG02

Q 我的小天使还剩一个月就要来临了，想问问大家，像我这样身体有点虚的产妇哺乳期吃什么好？

A 刚生完孩子身体肯定会比原来虚弱不少，还是得吃好睡好，除了食补之外，也可以额外补充点营养品。我哺乳期吃的就是爱乐维乳母型维生素矿物质片，富含钙和维生素A等十几种营养元素，是专门为哺乳期宝妈设计的，营养很均衡，里面含有维生素E，还能帮助乳汁分泌。现在孩子刚刚半岁，可喜欢喝奶了，每次都能喝得饱饱的，刚出生还小小的，现在已经长成健壮的小胖墩儿了~

海角寻天涯

Q 妈妈哺乳期吃什么对婴儿好？

Q 哺乳期吃什么对宝宝好提高免疫力？在线等，非常急！

A 哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片，然后给宝宝补充维生素AD滴剂，基本就是这样咯

mb48668956

Q 哺乳期吃什么对婴儿好？每天吃这么多都要胖死了，真的管用吗？

A 妈妈奶粉行的、行的~我就是生完宝宝开始吃的合生元妈妈奶粉，早晚一杯还很方便。主要是妈妈奶粉营养全面，省的老公总是填鸭式的喂我，害的我不消化不说还变胖。我观察过配方合生元妈妈奶粉富含铁和DHA对宝宝的成长很有帮助，而且脂肪含量低，吃完不长胖，保护我爱美的心~

渣姆与搭播

Q 哺乳期吃什么对宝宝好能提高免疫力的~