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月子
Q 坐月子吃得太补，是不是也会导致急性乳腺炎啊？
A 妈妈要注意并不是水喝得越多越好，因为喝水越多，电解质会紊乱，可能会抑制乳汁的分泌。只要妈妈渴了就喝水，高兴想喂奶就喂，宗旨就是：喂得开心就好。另外部分地区坐月子有不能吃水果的习俗，这种情况我们可以将水果煮一煮，或者做成水果汁来喝，这样也能帮助妈妈摄入纤维素等，让宝宝喝母乳后保持大便通畅。产后14天内建议不要吃过多油腻的食物，保持清淡饮食。有的妈妈认为在月子里要早催奶，事实上，早开奶和早催奶是不同的。早开奶是指尽早给宝宝喂奶，而早催奶是坚决不可以的，而是要等到14天之后再使用催乳汤或者中医的方法来帮助催奶。另外要按需喝水。

李海燕 主治医师 乳腺外科

Q 感觉月子吃得太油腻，容易诱发急性乳腺炎，是不是啊？
A 部分地区坐月子有不能吃水果的习俗，这种情况我们可以将水果煮一煮，或者做成水果汁来喝，这样也能帮助妈妈摄入纤维素等，让宝宝喝母乳后保持大便通畅。产后14天内建议不要吃过多油腻的食物，保持清淡饮食。有的妈妈认为在月子里要早催奶，事实上，早开奶和早催奶是不同的。早开奶是指尽早给宝宝喂奶，而早催奶是坚决不可以的，而是要等到14天之后再使用催乳汤或者中医的方法来帮助催奶。另外要按需喝水。妈妈要注意并不是水喝得越多越好，因为喝水越多，电解质会紊乱，可能会抑制乳汁的分泌。只要妈妈渴了就喝水，高兴想喂奶就喂，宗旨就是：喂得开心就好。

李海燕 主治医师 乳腺外科

Q 老人家总是说不能出门、不能吹风，听到耳朵都起茧子了！现在都几世纪了，还守着这些坐月子禁忌？
Q 现在冬天季节，媳妇刚好上周末生下女儿，坐月子期间怕冷，给她做菜吃些什么好呢？要注意什么？
A 冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。

唐玲 营养师 中医科

Q 媳妇现在待产中，打算顺产，想问下专家，如果是顺产，冬天月子饮食怎么吃才好？和剖腹产有什么不一样的吗？
A 对于顺产和剖腹产的妈妈，冬天月子饮食在前两周有一些不同：剖腹产的妈妈要吃红糖、黑木耳之类10天左右，促排恶露的要久一些；顺产吃红糖、黑木耳7天。进补时间，剖腹产要比顺产要推后。

唐玲 营养师 中医科

Q 我是新妈妈，做坐月子，我们这边地方说坐月子必吃猪脚姜，有的可能还要喝月子酒，产妇冬天吃猪脚姜和月子酒要注意什么？
A 有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

唐玲 营养师 中医科

Q 坐月子，产后1周，，担心奶水不够，就吃很多食物，可是又担心胖太多，到底该如何科学控制饮食？
A 妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。

唐玲 营养师 中医科

Q 冬天，坐月子是不是能进行温补？
A 冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火

唐玲 营养师 中医科

Q 通州附近价格比较合适的月子中心？
Q 求助求助，南通月子中心推荐一下
Q 我想母乳喂养，哪一家月子中心月子餐食谱好呀？
Q 我肠胃不太好，怀孕期间就总是腹泻，月子餐怎么吃呀？
Q 很多人现在坐月子都上月子中心，北京月子中心产后瘦身哪一家好呀？
Q 坐月子就担心身材恢复不好，哪一家月子中心产后瘦身好呀？
Q 我在选择月子中心，哪一家月子中心月子餐好一些？
A 月子中心月子餐好的就要算北京妈咪爱中心。前两天我去这家体验过，也尝试了他们的月子餐，这家很好的，我已经在这家做了预定，性价比也很好，你不妨看一看吧。

须梦菲

Q 我的预产期在8月，月子餐食谱吃哪些东西好？
Q 正在选择美国月子中心，求推荐
Q 在考察美国月子中心，美瑞宝贝靠谱吗？
A 你都考察了哪几家啊？美瑞宝贝算是行内比较高端的了，我去年参加了他们在北京三里举办的回国妈咪嘉年华，到场的美妈带着美宝，聚在一块庆祝，美国的负责人也特地从美国回来，能看得出来，都相处的非常融洽，我也是参加活动之后决定选择美瑞宝贝的，国内做回国妈咪活动的机构好像是第一家啊。希望对你有帮助

mb46893794

Q 美瑞宝贝是直营的美国月子中吗？
Q 美瑞宝贝算是高端的月子中心吗？
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