Q
冬季坐月子有哪些生活细节需要注意的呢？宝宝是38周早产的，冬季护理方面有哪些需要格外注意的？谢谢。
A
冬天坐月子应注意：
一、新妈妈衣裤要宽松、舒适
二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。室内温度以20℃～ 25℃为宜，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软
四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风
五、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环
六、营养要均衡，果蔬不可少
七、补充营养同时别忘了补钙
八、坐月子也须劳逸结合
九、放松心情，赶走产后抑郁
注意饮食平衡就可以，适当增加高蛋白食物，但不可“大补”，以免营养过盛产生肥胖。千万不可吃补药补品，让身体自身慢慢自然恢复。保持适当的运动。
缪缙
副主任医师
产科