吃什么可以长高_快问精华问答

Q 想日常表现精灵，聪明机智，吃什么可以帮助促进大脑发育呀？

A 您好饮食均衡是基础，饮食中吃富含DHA丰富的食物如深海鱼及藻类，也可以给予含DHA的奶粉，母乳的妈妈可以每周吃两次深海鱼来保证自身DHA的补充，这样才能有充足DHA给宝贝。DHA是有利于脑细胞发育的关键营养素之一。

鲁靖 副主任医师 儿科

Q 怎么给咳嗽宝宝调理身体？咳嗽可以吃什么？宝宝感冒咳嗽有痰。

A 食疗方面喝温开水或淡盐水，盐本身能够软坚散结，对于卡着喉咙出不来的痰可以饮用盐水，化不了痰的就用温盐水。特别是秋天气候干燥，痰会更难咳出来了，在这种情况下，采用中药调理更好些。食疗方面可以煲些陈皮粥、萝卜汤、桔红可煲汤水都可以，对于痰难咳出来现象，相对来讲肺里面比较热，阴液不足，阴阳失调了。当孩子咳嗽有痰时，一般人都会采用川贝、桔红、陈皮等等配方。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 咳嗽可以吃什么？宝宝感冒咳嗽有痰。怎么给咳嗽宝宝调理身体？

Q 整天咳嗽不停的宝宝要怎么办？咳嗽可以吃什么？宝宝感冒咳嗽有痰。

Q 为了预防产后脱发，产妇可以选择吃什么食物啊？

Q 宝宝多吃什么食物可以补铁呢？

Q 站立扶走期的宝宝吃什么好？宝宝可以和大人吃一样的食物了吗？家有14个月的宝宝。

A 站立扶走期，可以给宝宝尝试吃“大人饭”，为宝宝提供更多的能量和营养来源。可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。宝宝一般从13月龄开始进入站立扶走期，到了这个阶段，随着宝宝能站能走会跑了，运动消耗多了，所需要的能量或者营养素也多了。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 宝宝多吃什么食物可以促进铁元素的吸收？

A 含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在同一餐中应该有荤也有素，尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜，比如，番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 宝宝一岁多了，医生说体重差不多，就是个子不达标，小孩子吃什么可以补钙长高？

A 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆类等，此外维生素C、维生素D、乳糖等都有助于钙的吸收利用。锌与性腺及促进性腺激素的分泌等有关。

3378小米

Q 两岁多的小孩子吃什么可以补钙长高？

A 海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等。

宝贝要健康

Q 青少年吃什么可以有助于长高？

A 青少年想要增高的话，就应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦！另外要多喝牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶，可以选择酸奶，奶酪。

向日葵总部

Q 吃什么食物可以补钙并且长高？

A 奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。

子予妈妈

Q 青春期发育期的男孩吃什么可以补钙长高？天天喝牛奶可以吗？

A 菠菜是维生素的宝库。每天吃一百克菠菜，就可以满足生长发育的需要。

一百分太太

Q 小孩子每天吃什么钙片可以长高？什么牌子的钙片好？

A 购买钙片时应该注意一下含钙量和用量，这样有利于发挥它的最佳作用。钙之缘和劲得钙的儿童钙片不错，有很好的口碑，值得信赖。

PNCvc

Q 吃什么钙片配什么鱼肝油可以长高？

A 说实话，我家宝宝吃这个比较少，平时吃饭的时候好好给他喂。营养跟上，一切都不是问题。

cepeim

Q 吃什么水果可以长高？

A 额，这个没有太多的要求吧，其实小孩子长高没有那么的复杂或者怎么样的，孩子的身高很大一部分靠遗传，后天补救的话呢，就要给孩子多补充点营养，多补充维生素，而水果里含有各种营养物质，所以要多吃。

微笑的幸福

Q 吃什么蔬菜可以长高？

A 因为现在宝宝还正处于生长发育期，所以营养更要全面，更要均衡，一日三餐，粗细搭配，然后，动物食品和植物食品都是要有一定的比例的，最好的是每天都吃一些新鲜的蔬菜，不要让孩子挑食，这样才是最好的啦。

不加糖谢谢

Q 女生不长高吃什么长高？我天天运动可以长高吗？葡萄糖酸钙锌口服溶液呢？

A 适当的运动确实有助于身高增长，但如果缺钙的话是有可能影响身高增长的。女生不长高吃澳诺金辛金钙特可以有效补钙，从而促进身高增长。葡萄糖酸钙锌口服溶液也可以。

soujinta

Q 女生不长高吃什么长高？我天天运动可以长高吗？葡萄糖酸钙锌口服溶液呢？

A 适当的运动确实有助于身高增长，但如果缺钙的话是有可能影响身高增长的。女生不长高吃澳诺金辛金钙特可以有效补钙，从而促进身高增长。葡萄糖酸钙锌口服溶液也可以。

mb47027085

Q 身高较矮的小孩可以吃什么药长高?

A 药物没有具体的，主要是靠运动和事物的调节，让孩子多运动，打篮球等是孩子的激素提高就好了

许愿花