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2017/10/13 13:54:00 中妤儿

宝宝多吃什么食物可以促进铁元素的吸收?

宝宝是要添加辅食的了,所以如果是想促进宝宝铁元素的吸收,是应该多吃什么食物么?
专家回答

李秀梅 2017/10/15

深圳和美妇儿科医院     儿科

含维生素C的食物能够促进铁的吸收,所以在同一餐中应该有荤也有素,尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜,比如,番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。

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