想日常表现精灵，聪明机智，吃什么可以帮助促进大脑发育呀？

想宝宝日常表现精灵，聪明机智，吃什么可以帮助促进宝宝大脑发育呀？

专家回答

鲁靖 2017/12/20

北京和睦家儿科

您好饮食均衡是基础，饮食中吃富含DHA丰富的食物如深海鱼及藻类，也可以给予含DHA的奶粉，母乳的妈妈可以每周吃两次深海鱼来保证自身DHA的补充，这样才能有充足DHA给宝贝。DHA是有利于脑细胞发育的关键营养素之一。

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