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怀孕初期饮食
Q 怀孕初期饮食是不是不能吃龙眼呢？？
Q 因为是怀孕初期，老公一个人照顾我，都没有什么经验，特别是饮食上面的，请问怀孕初期应该如何护理呢？
A 您好，怀孕初期在饮食方面要注意不能吸烟喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃营养丰富的鱼类和豆类，同时要注意定期孕检，留意宝宝的发育状况。

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 怀孕初期需要补钙吗？平时需要怎么样的护理？饮食上面需要注意些什么呢？最近总是睡眠不够。
Q 怀孕初期应该如何护理，才能够孕育出一个健康聪明的宝宝？可以在饮食方面上多注意吗？
Q 怀孕初期需要注意什么？饮食有要注意的吗？
A 孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不是很好。这个时候，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，可以不用勉强吃下去。但是注意补充额外的维生素及矿物质和叶酸比如各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

缪缙 副主任医师 产科

Q 请帮帮我吧。 怀孕初期，应该，注意些什么？饮食该注意什么？营养该注意什么？
A 你好！怀孕初期应该保证充足的睡眠，少吃多餐，不挑食，保持水果每天吃个500克，适当的补充叶酸，少用手机，少上网，坚持胎教，呼吸新鲜的空气，整个孕期体重增加在20-25斤最健康，总之营养要均衡就好。祝健康！

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 春季怀孕初期的孕妇饮食方面要注意什么？
A 你好，在春季的时候，孕妈妈的饮食适宜清淡为主，桂圆、薏苡仁、螃蟹、甲鱼应尽量少吃或不吃，在春季应该多喝水多喝粥，能促进孕妈胃肠蠕动，减少便秘，同时要吃一些当季的蔬菜水果，补充适当的维生素。

冯力民 主任医师 妇科

Q 在春季孕妇怀孕初期该如何饮食？有哪些禁忌吗？
Q 怀孕初期孕妇的饮食原则
A 少吃辛辣，保持愉快心情，可以多吃葡萄安胎，还有石榴可以缓解孕吐

准妈妈1981

Q 怀孕初期吃什么比较有营养，饮食上应该注意什么？
A 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备，所以我比较担心自己没有营养，经常打电话给生过几个孩子的表姐，她说孕妇每天最好吃干果，花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。然后给我推荐了一家孕期产品比较齐全的淘共享商城，对于当时什么都不懂的我，有非常的疑惑，真的很感谢她。

qz46771458

Q 怀孕初期饮食注意事项有哪些
A 你好，怀孕孕期都需要补钙的，少补点。腰酸腿疼都会有的，我那会每天下午疼，疼的都坐不住，就是这么个过程。

雨匀紫菊

Q 怀孕初期饮食方面要注意些什么？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

方方bj

Q 怀孕初期饮食方面要注意哪些？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

HAPPY梅子

Q 请问怀孕初期饮食方面要多补充哪些食物？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

爱呗比

Q 怀孕初期饮食要注意些什么？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

懒妈妈吗

Q 怀孕初期饮食方面要注意哪些？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

幸运一辈子

Q 怀孕初期饮食方面要注意些什么了？
Q 怀孕初期饮食上要注意些什么了？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

婉若珂雪

Q 怀孕初期在饮食要注意什么了?
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

朱可芯baby

Q 怀孕初期的饮食要注意些什么了？
A 怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。

三十二朔月

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