2014/2/13 12:50:13 小叮当888

怀孕初期需要注意什么？饮食有要注意的吗？

专家回答

缪缙 2014/2/15

暨南大学附属第一医院产科

孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不是很好。这个时候，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，可以不用勉强吃下去。但是注意补充额外的维生素及矿物质和叶酸比如各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

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