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吃什么补钙
Q 宝宝7个月，可以吃辅食了，胃口好，但最近睡觉不踏实，医生检查说缺钙了，婴儿补钙吃什么好？
A 宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。

Ross 资深编辑 怀孕频道

Q 我怀孕了14周了，请问可以吃什么补钙的啊？我有点缺钙的啊。
A 建议孕妈妈食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有益处的

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 我怀孕了19周的时间了，我婆婆说补钙好啊，但是吃什么才补钙啊？
A 可以喝牛奶，吃一些豆制品还可以喝骨头汤。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过容易对海制品过敏的人们要小心食用。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 我的朋友怀孕的时候缺钙啊，怎么办啊？吃什么可以补钙啊？
Q 孕妈妈怀孕期间应该吃些什么补钙？不能吃什么？
A 一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物

郭会平 主任医师 妇产科

Q 准妈妈怀孕五个月起价吃什么补钙最好？
A 孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙。建议每天从食物中摄入的钙仅有400毫克，因此除建议每天喝1～2袋奶（可补充250～500毫克钙）外，还需要补充一定的钙制剂。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 孕妇补钙吃什么最好呢
A 怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。

李希弘 主治医师 妇产科

Q 孕妇补钙吃什么最好
A 孕妇补钙的话，所谓药补不如食补，可以多吃些腿骨汤，补钙的效果还是不错的，如果不适合自己的口味，也可以吃一些虾皮，螃蟹之类的，含钙量也比较高，药物可以选择葡萄糖酸钙口服液之类的，比较容易吸收的。

李希弘 主治医师 妇产科

Q 宝宝补钙吃什么好呢？
A 可以吃一些能促进钙吸收的奶粉，不需要特别的补钙质。如果缺钙可以补维D。母乳和奶粉中，宝宝需要的钙质是足够的。就是有些宝宝吸收不好，补维生素D可以促进他吸收钙质。

同球独领

Q 宝宝补钙吃什么好消化？感觉钙片不爱吃
A 如果补钙补不好的话会导致钙皂的哟，最好是咨询一下专业的人，毕竟小孩子消化能力是有限的。

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Q 宝宝吃奶粉，多大就需要开始补钙了呢？宝宝吃什么少生病？
Q 多大宝宝需要补钙补铁？吃什么牌子的好些？
Q 宝宝8个月，吃什么东西可以帮助宝宝补钙呢？求支招
Q 儿童补钙吃什么钙片好？怎么吃？
A 牛乳钙片吧，一般的碳酸钙片对孩子的肠胃吸收要求比较高，选择合适的牛乳钙钙片按照说明吃就好了。我家孩子吃的是汤臣倍健牛乳钙片压片糖果，效果还可以吧。

geyandie

Q 青春期小孩长不高吃什么好？是不是补钙就可以了？
A 一提到孩子的身高发育问题，家长们的第一反应就是补钙。补钙确实有助于孩子身高发育，但并不是唯一途径，孩子身高的发育需要的营养素也不仅仅只有钙，还要全面摄入多种维矿物质，最简单的方法就是选择青少年专用的多维片，比如善存千林多种维生素矿物质片（青少年型）。这些多维片中富含钙、VD、锌等有助于身高发育的多种营养素，值得尝试。

mb47571016

Q 吃什么食物补钙比较有用呢？
A 吃康爸爸补钙的效果就挺好的，它可以增强精子的活性，还能预防精子衰老，很有效的。

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Q 吃什么食物补钙有人知道吗？
A 你可以试试康爸爸，这里面含有丰富的锌、硒、维生素C、维生素E等元素，吃了之后可以补钙还能补充精子。

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Q 吃什么食物补钙呢？
A 你可以吃康爸爸来补钙的，这里面含有丰富的锌元素和其他营养，还能补充精子，效果很好的。

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Q 孩子吃什么补钙好？什么钙片适合孩子吃？
A 我给我家孩子补钙的时候，每天给他喝一杯牛奶，然后也会给他吃一些奶片和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片等。这个钙片非常适合孩子吃，孩子也比较喜欢这个口味。平时注意饮食增加一些可以补钙的食物，像虾皮、豆腐、豆干等，都可以补充一些钙。

dianlangpang

Q 入秋了孩子吃什么补钙比较好？吃小鹿邦邦海藻钙如何？
A 秋天的湖鲜比较多，湖虾的虾皮含钙量是很高的，可以做给孩子吃，小鹿邦邦海藻钙也是不错的选择，100mg每粒的含钙量，每天给孩子吃两粒就可以很好地补充钙质了。

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