关于补钙，请问怀孕的准妈妈补钙可以吃什么呢？

专家回答

章卫 2017/6/23

广州伊丽莎白妇产医院产科

你好，怀孕期间出现腿抽筋的情况考虑为缺钙的可能性，这种情况一般来说吃钙片便可以多吃些含钙丰富的食物，可以多吃些牛奶，骨头汤，排骨，鱼，虾皮，豆腐，豆浆等，注意饮食上多加强营养，尽量多吃些肉类利于补钙。

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