冬季人缺少运动是会缺钙的，我怀孕5周了，冬天实在是太冷了，请问吃什么可以补钙啊？

我怀孕27周了，最近晚上睡觉小腿总抽筋，应该是缺钙，请问要吃什么补钙？ 1个回答 我的姐姐怀孕了11周了，我姐姐之前就是缺钙的，现在怀孕就想补钙了，能吃什么补钙啊？ 1个回答 怀孕一个快5个月了，请问吃什么食物是可以预防早产的，我该如何避免？ 1个回答 我现在怀孕32周，检查时臀围，绕颈一周，请问有什么办法可以调整吗？是不是不能趴着啊？ 1个回答 我的朋友怀孕16周了，请问孕妈妈缺钙要怎样补钙啊？ 1个回答