×

快问 > 孕期 > 孕期保健

2013/5/16 18:05:58 宝贝旺旺

妈妈们,怀孕4个月后吃什么食物可以补钙呢?

和老公努力了两年,总算怀上了宝宝,妈妈们,怀孕4个月后吃什么食物可以补钙呢?
网友回答
  • 2013/5/16SIGGARO

    怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要了,所以可以适当的补下钙,比如说早晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.   2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.  
展开全部内容
编辑推荐
相关回答