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2019/5/8 10:51:21
北京孤狼
孕前补钙吃什么？
孕前
补钙
吃什么？
网友回答
2019/5/8
丝丝凉意喔
孕期补钙
除开常见的骨头汤之外，其实多吃豆腐、虾皮、海带、牛奶以及其他乳制品都可以起到补钙的作用，但是由于做足钙质的储备，仅仅从食物中摄取钙质还是不够的，还需要每天额外补充200-300毫克的钙；同时，孕前仅补充钙也是不够的，还需要注意补充叶酸、铁、维生素和矿物质。
2019/5/8
知道我在想你不
平时多喝点骨头汤、牛奶等，怕吸收不足的话可以额外补充点营养品。
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