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一岁宝宝食谱
Q 宝宝长到一岁半开始可以吃一定量的食物了，一岁半宝宝食谱要怎样安排呢？
Q 一岁宝宝蔬菜食谱有哪些？
Q 一岁宝宝蔬菜食谱选择哪些比较好？
A 红嘴绿鹦哥丝面非常适合于10个月及以上的宝宝。面内因为有蔬菜、骨汤等原料，所以含有的维生素、蛋白质营养元素和钙、铁、骨胶原等各种元素非常的全面。可以及时补充宝宝体内热量的损失，又可以全面地补充宝宝缺少的各种营养成分与元素。 做法很简单，妈妈取西红柿一个、豆腐一块、菠菜叶数根、排骨汤半碗、细面条一把。首先将西红柿用水烫一下，去皮，切碎，备用。其次，锅内放入少量的油，用葱花呛锅后倒入排骨汤，烧沸。最后把西红柿和菠菜叶倒入锅内，略等一会儿，再加入细面条，等面条软后即可出锅。

冯力民 主任医师 妇科

Q 求一岁宝宝摄取蛋白质的具体食谱？
A 燕麦香豆奶 原料：燕麦3汤匙，黄豆20克 制作： 1.黄豆，燕麦分别洗净，浸泡于清水中约4小时，沥干水分备用。 2.将黄豆和燕麦放入搅拌机子中，加入适量的清水打匀，用过滤网滤取纯净的燕麦豆浆。 3.将燕麦豆浆入锅，以小火加热并持续搅拌，沸腾后熄火，晾温即可。

冯力民 主任医师 妇科

Q 一岁宝宝摄取蛋白质食谱的具体介绍？
Q 宝宝一岁大，不知道什么样的牙刷适合宝宝？为宝宝选择牙刷需要遵循什么原则吗？
Q 对于一岁的宝宝还要每天喝配方奶吗？
A 小孩1岁以后，最好每天还是要吃一到两顿奶，如果小孩实在不愿意吃牛奶，只要保证足够蛋白质的摄入，也是可以的，比如鸡、鸭、鱼肉和蛋类，都含有丰富的蛋白质，也能够保证小孩营养的供应。奶已经不能作为主要的营养来源，因此不能因为小孩喜欢喝奶就一味地让他喝很多奶。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 宝宝刚满一岁不久就不喝奶粉了可以吗？
A 小孩1岁以后，最好每天还是要吃一到两顿奶，如果小孩实在不愿意吃牛奶，只要保证足够蛋白质的摄入，比如鸡、鸭、鱼肉和蛋类，都含有丰富的蛋白质，也能够保证小孩营养的供应。奶已经不能作为主要的营养来源，因此不能因为小孩喜欢喝奶就一味地让他喝很多奶，要注意减少喂奶的次数，增加喂食物的次数，逐步调整过来，否则对小孩消化系统的发育也是不好的。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 一岁宝宝夏季食谱怎样安排最好？
A 推荐食谱： 早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。也可以喝些牛初乳，像生命阳光牛初乳等。

加菲妈咪

Q 一岁宝宝一天食谱怎么安排？
A 我家宝宝早上吃白粥加红枣和肉松（鱼松、牛肉松）换着吃；或者吃大半碗白粥加半个菜包之类的；中午也是白粥，加蔬菜（蓬蒿、花菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、卷心菜）和肉（红烧肉、花菜肉片里的肉片等）；晚饭是白饭加中午一样的蔬菜，有时候吃清蒸鲈鱼或者昂刺鱼，还有河虾，清蒸鸡的鸡腿肉，或者是肉炖蛋总之就是烧的清淡点 一天三顿奶，早上4点一顿，十点一顿（吃好睡一觉，等醒了12点吃中饭），晚上7点一顿，下午加一段蒸蛋，早上吃苹果

秋月实

Q 宝宝现在一岁了，请问营养食谱应该怎么做？要怎么搭配营养？
A 由于一岁幼儿的乳牙慢慢长出，消化能力和咀嚼能力增强，饮食可以从乳类过度到半流质食物，适当增加固体食物，要注意补钙及蛋白质类食物，比如鱼类、谷类、蛋类食物，瓜果蔬菜等也可以给一岁幼儿食用，要做到均衡营养，当蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质缺一不可。

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Q 请问一岁的宝宝的营养食谱有哪些？
A 一岁幼儿的食谱中，要包含米面（主食），肉、蛋、蔬菜和水果（副食品）。保证幼儿能从食物中获得足够的能量、蛋白质、钙铁锌硒等维生素。参考的食谱有：早餐可以吃千层糕、小米粥、枣泥粥、蛋花粥等，中餐和晚餐可以软饭为主，以鸡蛋羹、肉末豆腐、马铃薯、鱼汤、青菜等菜为辅，点心食用牛奶、水果、面条等，随意搭配。

时时GG

Q 夏季给宝宝的营养食谱应该要怎么做？宝宝现在一岁了。
A 夏季饮食，宜清淡可口，因出汗较多应多补充水分，另外要注意补充钙类物质以及优质蛋白质。推荐食谱：早餐——奶粉/豆浆，面包；中餐——稀饭/软饭，鱼汤/肉汤；点心——西红柿蛋面；晚餐——肉末蔬菜糊，软饭；晚点心：奶粉

童話里的天使

Q 一岁宝宝的营养食谱要有什么食物？要注意给宝宝补充什么营养？
A 一岁的宝宝要多补充钙和铁，还有优质蛋白质，所以需要多喝牛奶或配方奶粉、鱼汤、虾仁、鸡蛋、动物内脏，但要注意的是由于现阶段宝宝的消化能力还比较弱，必须将食物弄随弄烂，便于孩子消化

支持D版

Q 一岁的宝宝一天的食谱怎样合理？
A 我觉得这好象与美国这边的宝宝营养配餐不同。 1岁到2岁的小孩不能吃盐。 1天吃三餐，中间不吃任何东西，只喝水。

红火玫瑰

Q 适合一岁半宝宝的食谱有那些？
A 一岁半大的宝宝已经都长出牙齿了，咀嚼能力和消化能力都比之前要强。现在要以补充蛋白质和钙质为主，食物要多种多样，让孩子感兴趣。补充蛋白质可以吃点鸡蛋、奶制品和肉类，补钙就要吃小麦、牛奶、果仁、菠菜等。款式方面可以弄成色彩好看的菜肴，摆成孩子喜欢的样子。

jenny齐

Q 求一岁半宝宝夏天的食谱。
A 一岁半的孩子正处于发育的初期，需要各方面的营养补充，煮法方面也基本可以跟大人相似。饮食可以以粮食、蔬菜和肉类为主。夏天出汗多，要注意补水为主，吃点酸味的食物可以止汗祛湿。番茄豆腐、草莓羹、山楂汁都是不错的选择。鱼肉鸡蛋羹、青菜面条、鸡肉粥这些都很适合在夏天使用。

期盼未来

Q 有没有简单点的一岁八个月宝宝食谱？
A 这位妈妈可以试下早起一个煮鸡蛋，上午牛奶，中午吃饭，下午嘎达汤，晚上喝饭，我也是要上班的都这样弄给宝宝吃

妈咪要上网

Q 一岁三个月宝宝食谱是什么？
A 一周三个月的宝宝除了每天要给宝宝喝奶，辅食完全和大人的饮食一起吃的，一般要熬粥时间长一点就好，炒菜要吃一些软的就行，我家宝宝现在在吃的菜有，茄子、土豆、丝瓜、冬瓜、菜花...只要弄的软一些宝宝都能吃了，仅供宝妈参考。

水王3000

Q 一岁多宝宝食谱，这么大的宝宝吃什么好？
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