1岁宝宝营养食谱_快问精华问答

Q 宝宝1岁半了，含有粗粮的食谱，有吗？

A 1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 宝宝已经1岁了，现在还是吃母乳，有营养没？

A 1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康，只要妈妈又母乳，又有条件继续母乳喂养，就可以坚持。但同时要注意添加其他食物，以保证孩子的饮食均衡。当然，有母乳禁忌的只能断母乳了。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 1岁的时候宝宝断了母乳，但宝宝不愿意吃奶粉，请问下医生，这样会导致营养不足吗？

A 断母乳前，首先应确定婴儿对准备添加的配方粉有无过敏问题。可将少许配方粉涂在皮肤上。若没问题，给孩子经口喂，观察有无呕吐、皮疹等。确定无明显过敏，在断母乳初期，先暂停辅食，让孩子只有选择配方粉的机会。这样孩子饥饿时只有选择配方粉。否则，孩子可能只接受辅食，拒绝配方粉。

家庭育儿 儿科

Q 菌菇类食品特别有营养，想给女儿做一些，请问适合秋季1岁宝宝的菌菇类食材有哪些？

A 菇类食品含有丰富的β—D葡聚糖、多糖、多肽，可增强儿童的锡疫功能，是当前世界上最好的免疫促进剂。特别是菇类食品中含有植物食品所缺乏的维生素B12，可防治维生素B12缺乏引起的贫血症。蘑菇、香菇、金针菇等均可。

王玉梅 营养科副主任 营养科

Q 1岁+13天宝宝，不喝牛奶，没戒母乳，吃小米粥鸡蛋，营养跟得上吗

A 宝宝从6个月开始，应该接受适当地辅食喂养。这对于母乳喂养或者配方奶粉的宝宝同样适用。刚开始喂养辅食时，建议由除了母乳喂养的妈妈外，其他家人进行喂养比较合理。辅食的添加从营养米粉开始，接着可以尝试蔬菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 1岁的时候宝宝断了母乳，但宝宝不愿意吃奶粉，这样会营养不足吗？

A 断母乳前，首先应确定婴儿对准备添加的配方粉有无过敏问题。可将少许配方粉涂在皮肤上。若没问题，给孩子经口喂，观察有无呕吐、皮疹等。确定无明显过敏，在断母乳初期，先暂停辅食，让孩子只有选择配方粉的机会。这样孩子饥饿时只有选择配方粉。否则，孩子可能只接受辅食，拒绝配方粉。

家庭育儿 儿科

Q 宝宝1岁了，是不是母乳就没有营养了。

A 对于1岁以上的宝宝，能母乳喂养的尽量继续母乳喂养，但这时从营养角度母乳已经不再那么必须，更多的好处是可继续增强母婴之间的交流，坚持下去也是更有益的。如果选择1岁之后不再母乳喂养，那么这时孩子饮食的数量和种类都很丰富了，奶只是孩子均衡饮食一部分，主要目的是提供骨骼发育的钙。且这时宝宝胃肠道的发育也日趋完善，很少过敏，所以奶制品的选择可以多样化了，包括纯牛奶、酸奶、奶酪都可以。

李冰肖 主治医师 普儿科

Q 宝宝1岁10个月喜欢吃饭，不喝奶可以吗？需要吃什么来代替补充营养？

A 1岁10个月的宝宝不喝奶是可以的，可以适当添加点辅食，要把辅食煮烂一点。

张峰 中心主任 儿童保健科

Q 1岁宝宝的大脑发育需要的营养元素多吗？怎么补充到呢？

A 1岁宝宝可以吃美赞臣铂睿给宝宝补充DHA营养的。只有宝宝的DHA摄入量足够时才能更好地促进大脑发育，铂睿每100g奶粉中含有63mg的DHA，所以DHA含量是非常高的，可以让宝宝更聪明，行为更敏捷，提高智商和情商。我宝宝吃了2罐多，粉质也好，不结团。

Q 宝宝1岁半刚断奶，不肯喝奶粉，会不会营养跟不上，抵抗力差？

A 这个过程却是有点让人烦恼。不过先耐心一点。宝宝不吃奶粉很正常，因为他吃惯了母乳。这个要慢慢尝试和慢慢转变。可以尝试由妈妈喂宝宝吃牛奶。宝宝在妈妈怀中，还是会有点吃母乳的感觉的。这个过程不会很长，营养方面不用太担心。奶粉吃得顺了，自然好起来。可考虑给宝宝喂食未来盾牌益生菌，全年龄段都可以吃，调节肠道菌群，促进肠胃发育，营养的消化吸收，还可以增加抵抗力。

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Q 宝宝现在1岁半，有点缺营养，哪种奶粉能快速给孩子补充营养?

A 我家宝贝喝的国行爱他美身体棒棒，不上火排便还规律

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Q 各位妈妈可以说一下可以提高1岁宝宝抵抗力的奶粉吗？最好是营养接近母乳的！

A 当宝宝半岁以后，来自母体的抵抗力就会被消耗殆尽。所以1岁的宝宝添加提高抵抗力的营养非常有必要。爱他美卓萃奶粉是营养接近母乳的，可以让宝宝提高抵抗力，在冬季少生病。我加二宝现在也快一岁了，身体各方面发育的都不错，一直喝爱他美的奶粉，配方营养真的不错。

Q 婴儿配方奶粉怎么样？宝宝1岁多了，想买奶粉来补充营养

A 我家宝宝也是一岁多了，一直喝的是新西兰奶源的美纳多婴幼儿奶粉，品质确实不错，营养丰富，又安全可靠。你可以考虑一下这个。

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Q 1岁宝宝，能不能从美赞臣蓝臻奶粉中摄取到天生需求的营养？

A 1岁宝宝可以通过喝美赞臣蓝臻奶粉来帮助宝宝摄取到天生需求的营养，我宝宝喝这个奶粉比你宝宝还迟，更是1岁半才喝的。之前，也喝过奶粉，总感觉不太好。后来，就换成美赞臣蓝臻奶粉。这款奶粉营养好一些，它的营养成分也是很接近于母乳的。

Q 婆婆说是喝奶粉营养不好，宝宝到了1岁了，还不让断奶，我想知道有没有与母乳接近的奶粉？

A 宝宝断奶的最佳时间是8-10个月，我宝宝就是这个时间段内断奶的。断奶了我就给宝宝喝的全能小蓝罐美赞臣蓝臻奶粉，这个奶粉也是我要看了很多资料挑选的。断奶后宝宝抵抗力会下降，而这个奶粉里面正是加了20倍乳铁蛋白，能增强宝宝免疫力。这个奶粉的营养成分也是很接近于母乳的。在你宝宝断奶了，就选这个奶粉喝吧。

Q 宝宝聪明智商高除了遗传影响，后天的营养也是很重要的，DHA可以帮助提高1岁宝宝促进智力发育么？

A 我宝宝也是喝美赞臣蓝臻奶粉，含有优量DHA，可以帮助宝宝促进大脑发育的，而且乳铁蛋白的含量也不错，对于提高宝宝抵抗力有帮助呢，我宝宝现在是不怎么生病的，这款奶粉没买错。

Q 1岁宝宝成长阶段需要哪些营养，DHA吗？

A 1岁的宝宝正是长身体的时候，营养是要全面均衡地补充的，当然DHA也要补的。我就给孩子添加美赞臣蓝臻奶粉，优量DHA能帮助促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明，很多宝妈试过都说好。

爱吃蛋挞的猫咪

Q 1岁的宝宝吃美赞臣蓝臻，说很有营养，接近母乳，是可以让宝宝在春季提高抵抗力吗？

A 冬天宝宝抵抗力差，父母要做好护理工作。此外，补充营养也是很重要的。美赞臣蓝臻奶粉含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA，三个统称为“初源”营养组合，多重营养成分给到宝宝全面的营养守护；成分接近母乳，符合宝宝天生需求，宝宝发烧都减少哦。

子汐妈咪

Q 宝宝1岁了，想给她断奶又怕她营养跟不上，有什么好的接近母乳的奶粉吗？

Q 辅食什么时候添加，宝宝1岁多了担心营养不够大脑发育不好？