孕18周保健

胎儿正在快速生长，这个时候，你已经能明显感受到肚子越来越大，重心向前移，所以最好换上孕妇鞋吧。孕期还要注意的是口腔问题，口腔溃疡是大部分孕妈妈都会出现的，具有周期性和复发性，要小心避免。

1、孕期口腔溃疡病因

口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，孕期对营养素需求增加，如果食欲不好，容易造成所需营养素供给不足，因此更加容易发生口腔溃疡。长时间生气、熬夜或者过度疲劳；经常吃强刺激性的食物；普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐、身体免疫力下降等情况均能偶然引起该病的发生。有些口腔溃疡是因为上火所致。口腔溃疡具有周期性、复发性、自限性的特征。

2、孕期口腔溃疡症状

口腔溃疡又称为复发性阿弗他性口炎、复发性口腔溃疡等，有轻型、疱疹型以及重型之分。口腔溃疡可发在口腔粘膜的任何部位，以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。

轻型口腔溃疡一般无明显全身症状与体征，7~10天可愈合；重型口腔溃疡则溃疡大而深，似“弹坑”状，溃疡周围组织红肿微隆起，基底微硬，表面有黄色假膜和灰白色坏死组织，持续时间长，可达1-2个月或更长，可伴全身不适，影响说话；疱疹型口腔溃疡好发于成年

女性，溃疡数目多，可伴有头痛、低热及全身不适等症状。

1、孕期口腔溃疡治疗

（1）治疗方法

妇口腔溃疡时不要擅自用药，即使是溃疡散、意可贴等也不可轻易使用，服药治疗的话应该遵医嘱。中医认为，要改善口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。

（2）日常护理

首先应该调节情绪。孕妇口腔溃疡，难免会使食欲下降，影响心情。所以，应进行自我心理调节，去除有害精神因素。

其次，应该注意饮食调节。不可饱餐过度，可多吃富含维生素的食品，不可偏食，可适当吃蔬菜水果（如梨子、苹果、桃子等）。补充维生素B2，可适当吃奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和生果等食品。

2、孕期口腔溃疡预防方法

（1）孕妇要避免口腔溃疡的发生，首先要多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，还要注意休息，避免精神紧张和过度劳累；

（2）平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥；

（3）忌多食辛辣、香燥、温热如葱、姜、韭、蒜、辣椒等食物；避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物；

（4）多喝开水，多吃新鲜清淡菜肴。