乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生是需要及时治疗的，以免恶化，那么乳腺增生应该吃什么好呢？

乳腺增生多吃大豆。在发生乳腺增生的时候不妨试试大豆，经常的食用大豆对于我们的身体是有很大的好处的，大豆和豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮有助调节雌激素水平，缓解乳腺增生，对调理月经状态也有很好的帮助。女性朋友日常可以多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，对乳房有很好的保健功效。

乳腺增生的女性一定要注意调节饮食结构。如果饮食不当，很有可能会导致增生的症状加重。乳腺增生属于良性病变，一般不会产生严重的影响。原因分析女性体内的激素水平失调是导致乳腺增生最重要的原因。雌激素水平升高，孕激素水平降低，导致乳腺组织过度生长。建议乳腺增生的患者平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充维生素，维生素可以起到调节内分泌功能的作用。

乳腺增生可以吃药来缓解一下，那么乳腺增生吃什么药好的快呢？

乳腺增生患者吃的药物有小金丸、小金胶囊、乳癖消、乳块消等等。但患者服用的药物并不是适用于每个患者，也就是并不是每个患者服用后都会有所好转。因为乳腺增生根本的原因可能只是激素失衡而引起的一种症状，服用这些药只是可能减缓患者的症状。

乳腺增生在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。

如果发现有乳腺增生的情况，应该注意饮食，那么常吃什么对乳腺增生好呢？

对于乳腺增生的饮食要低脂饮食，少吃辛辣刺激性及油炸的食物，少吃动物脂肪，多吃当季的水果蔬菜及粗粮，不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉、猪肉等肉食品。在生活中，建议乳腺增生的患者应保持心情愉快，早睡早起不熬夜，少吃垃圾食品，或者刺激性食品，多吃一些新鲜蔬菜、水果，给自己缓解压力，平时周末时候可以出去旅游，去跟朋友一块去聚聚，这对乳腺增生预防和治疗都有很大的作用。

乳腺增生多吃海带。海带中的碘不仅是人体必需的微量元素，同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌，降低雌激素水平，帮助调整卵巢功能，降低乳腺增生的隐患。还有白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素，对缓解乳腺增生有很好的帮助。

乳腺增生在一定程度上是能够预防的，那么防止乳腺增生吃什么呢？

乳腺增生是良性的，和压力大、情绪不好和激素变化有关，补充维生素可以达到预防作用，可以多吃水果，包括猕猴桃、葡萄、香蕉、海带、海藻等。乳腺增生可能是由于内分泌失调所引起，多吃海带、海藻可以补充人体所需要的碘，有助于防止甲状腺功能疾病。

想要预防乳腺增生，那么多吃新鲜的水果和蔬菜有助于提高身体免疫力，有利于病症的治疗与恢复。多吃粗粮补充纤维素，也有利于预防乳腺增生。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，防止乳腺增生要少吃油炸食品、动物脂肪、糖果和其它的高热量的加工食品。还有酸奶含有各种益生菌，促进肠胃的蠕动，防止便秘等发生，从而促进雌激素等方面的平衡，使乳腺增生几率降低。