二胎奶水不够

一般情况下，二胎的母乳会不会少要看具体情况，如果第一胎是母乳喂养的，那么二胎的母乳是不会少的，但是，由于妈妈们的体质不同，也会出现不同的现象。下面让我们具体来看看吧！

一胎母乳喂养宝宝的妈妈二胎母乳不会少。

因为一胎时妈妈母乳喂养留下了经验，很多二胎妈妈在母乳喂养上会更有信心，反而二胎奶水量充足，但是二胎妈妈还是要做好正确催乳和正确哺乳，让宝宝尽早吸吮，宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。

第一胎不喂母乳会影响二胎母乳量。一部分一胎妈妈生完一胎后没有坚持母乳喂养，到生二胎时才意识到母乳对宝宝的重要性，想母乳喂养二胎宝宝，但妈妈的奶水却很少，这是因为二胎妈妈母乳喂养经验不足，需要采取一系列催乳方法，通过治疗才能分泌出充足的奶水。

1、产后24小时再哺乳

分娩后半小时内，只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对新产妇极为重要。虽然刚开始宝宝不会吸奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。

一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。如果不及时喂奶，妈妈垂体得不到刺激，以后得加倍吸乳头，很可能导致追奶失败。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，减少产后出血，利于子宫恢复。

2、宝宝喂奶前先喝“开口茶”

有些地方习惯给新生儿服喂中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大黄、甘草分别煎汤给宝宝喝，寓意为“先苦后甜”。但从现代医学角度看，“开口茶”完全没有必要，属于迷信。

你可能不知道，中药大黄味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝宝的胃肠黏膜。而妈妈的初乳微黄、较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，正是宝宝最好的“开口茶”，你却把它浪费了。

3、认为乳房没胀就是少奶

刚生完孩子，你会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。

有的妈妈产后第一天感觉不到胀感，就以为自己少奶，不让宝宝吸，而是喂奶粉，这是大错特错，这时妈妈应该用手挤压乳头，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。

4、产后马上喝浓汤催乳

不知从什么时候起，产后喝浓汤大补成为惯例，很多妈妈产后一周几乎每天都进食高汤，其实这根本达不到催乳的目的，说不定会让你早早的感受到什么是堵奶。

刚开始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因为这些汤，让你在最初的几天变奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通畅，过早地喝“下奶汤”，乳汁很容易淤积，形成堵奶。

5、误以为奶少加奶粉

宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。

如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这是产后少奶的重要原因之一。

6、故意攒奶

新妈妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。

一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只乳房都得到吸吮机会，尽可能的排空乳汁，保证乳房大小均匀，产奶均匀。

7、大补特补

为了下奶，什么有营养就吃什么，很可能会让你吃到不易食用的食物，起到反作用，这句话得反复说：奶水不是补出来的。产后补品要合理均衡为宜。

刚生完孩子，含麦芽成分的食物以及红枣桂圆汤，十分不利于子宫收缩、复原和恶露排出。也不要急着喝老母鸡汤，因为老母鸡体内的雌激素会抑制泌乳，特别是剖腹产的妈妈，还可能导致腹胀、腹泻等。

1、加强宝宝吸吮

宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，从而增加乳汁的分泌，保证二胎宝宝有充足的奶水。

2、乳房按摩

二胎妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面的按摩方式，能帮助妈妈乳汁分泌。

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。 螺旋形按摩：手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

3、吸空乳房

二胎妈妈要多与宝宝肌肤接触，宝宝对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，在每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，宝宝不愿再吸时，妈妈要用吸奶器吸空，这有利于乳汁的再产生。

4、补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状态，自然会影响正常的乳汁分泌，所以二胎妈妈要多补充营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时，多喝一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

5、补充水分

二胎妈妈哺乳时常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象，所以妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

6、保持良好的心情

二胎妈妈分娩后，在生理因素和环境因素的影响下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，而哺乳期的妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，奶水自然就少了。

7、避免服药

二胎妈妈在哺乳期内，一定不能乱服药，因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，导致妈妈奶水少，所以哺乳期妈妈生病，一定在医生的嘱咐下服药。

8、充分休息

二胎妈妈夜间哺乳常常休息不好，而睡眠不足会影响奶水量，使妈妈奶水减少，所以哺乳期的妈妈要注意抓紧时间休息，保证充足的睡眠，不能使自己太劳累。

1、提早行动。

很多新妈妈，尤其是剖腹产生孩子的妈妈，经常是处于身体恢复期，所以奶水尚未下来，为防止奶水不够宝宝吃，需要新妈妈和孩子早点接触，让孩子早点吮吸乳房，早点开奶，这才是克服奶量不足的有效手段。

因为如果频繁有效的吮吸可以促进妈妈分泌泌乳素，增加泌乳量，那么就容易使得母乳喂养更加成功了。

2、多按摩。

对妈妈生产以后进行乳房按摩，可以帮助新妈妈建立乳射反射区，在按摩的时候可以采取乳房按摩和背部按摩。

按摩乳房时要涂抹一些乳房按摩凝胶或者是乳汁，以防止按摩力度过大导致乳房裂开；应该一只手拖着乳房，另一只手用大鱼际肌和小鱼际肌，从根部向乳头的方向旋转按摩，按摩应该向整个乳房推进。

背部按摩时应该让新妈妈弯曲裸露坐稳，乳房自然下垂，按摩者双手握拳，用两个拇指点压在脊柱两侧画圆，顺着脊柱向下，不停循环，刺激射乳反射，一般在生完孩子以后第二天进行。

3、适当的中医调理。

可以进行针灸，对乳房的血液循环起到改善的作用，增加乳汁的分泌。

4、用饮食进行催奶。

很多时候，食补才是比较合适的催奶方法，所以很多人都采用饮食的方法来催奶，食疗的方式对了，孩子就会有吃不完的奶。很多事物能够增加乳汁分泌，比如一些鱼汤、骨汤、猪蹄汤等，而且这些汤渣也很有营养，新妈妈也可以连汤渣也一起喝。

1、醪糟蛋花

原料：醪糟、鸡蛋、白砂糖。

做法：把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内；再次等水沸腾出锅，加适量的白砂糖即可。

2、猪蹄汤

原料：猪蹄两个、花生小半碗、姜5片、盐少许。

做法：锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下捞出；砂锅中倒入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时；加入花生再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。

3、木瓜炖燕窝

原料：木瓜1个、燕窝2瓶。

做法：木瓜洗净，从上边1/3处横着切开，挖净中间的籽；把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中，盖上上边那1/3部分当盖子，放在盘中；放进锅中，大火开锅后转小火蒸35－40分钟，晾凉些即可食用。

4、黄芪炖鸡汤

功效：黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症，但需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5-7天后食用。

原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内，加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

5、大枣煮猪脚

食用功效：大枣煮猪脚能补血益气，强身通乳。

原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段；锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出；将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、胡椒粉调味即可。