糖尿病人能吃樱桃吗

樱桃含铁量很高，因此对于缺铁性贫血的人群适宜吃，而且它还可起到增强体质，健脑益智的作用。那糖尿病人能吃樱桃吗?

糖尿病人是可以吃樱桃的，因为樱桃是属于含糖量低的水果，在100克樱桃当中含糖量是低于10克的，所以适宜糖尿病人吃。除樱桃外，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓等。

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。一般人群均可食用，每次约30克。

樱桃不仅营养丰富，而且口感好，适宜大多数的人群食用，像糖尿病患者也是可以吃的，不过不宜过多的食用，而且一定要在两餐之间食用。

荔枝含有丰富的维生素，蛋白质，铁等营养元素，对于病人体虚或年老体弱、贫血的人群可以食用，那糖尿病人能吃荔枝吗?

食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。

荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用；也适宜口臭者食用。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。

糖尿病人最好不要吃荔枝，荔枝的含糖低比较高，在每100克荔枝中的含糖量高于11克，所以糖尿病患者要慎用。而像100克水果中含糖量为11-20克的水果，除荔枝外，还有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等，因此对于这些水果来讲，就是糖尿病患者慎重选用的水果。

因此说，像荔枝、苹果、梨等水果是糖尿病人慎用的，糖尿病患者是可以吃水果，而像西瓜、杏、李子等含糖量低的水果才可食用。

火龙果含有的蛋白质丰富，因此多食用火龙果可避免重金属中毒，而且火龙果还可起到美白、抗氧化以及抗衰老的作用，对于便秘、大肠癌都有预防的功效，可见火龙果对人体健康有益，那糖尿病人能吃火龙果吗?

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果中所含的物质以碳水化合物为主，真正的营养特质都藏在种子中，种仁含有RNA、DNA及各种酶、丰富的不饱和脂肪酸及抗氧化物质，而且果实中含有丰富的维他命A、B1、B2、B3、B12、C及钙、磷、铁等矿物质。

糖尿病患者当然可以吃火龙果啊，而且火龙果对高血压，高血脂，糖尿病等有辅助作用呢。

火龙果所含的热量较低，每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9 mg、胡萝卜素0.005~0.012mg，而含热量仅为56.65卡，1斤火龙果所含的热量才283.25大卡，而100克馒头热量为208大卡，可见还是可以适量吃一些的，建议最好在两顿饭之间吃，这样对血糖的影响较小。

糖尿病人是可以吃火龙果的。但是必须要注意它的食用方法，否则会影响到它的功效，也会影响到糖尿病患者的治疗。