糖尿病人能吃樱桃吗

樱桃含铁量很高，因此对于缺铁性贫血的人群适宜吃，而且它还可起到增强体质，健脑益智的作用。那糖尿病人能吃樱桃吗?

糖尿病人是可以吃樱桃的，因为樱桃是属于含糖量低的水果，在100克樱桃当中含糖量是低于10克的，所以适宜糖尿病人吃。除樱桃外，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓等。

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。一般人群均可食用，每次约30克。

樱桃不仅营养丰富，而且口感好，适宜大多数的人群食用，像糖尿病患者也是可以吃的，不过不宜过多的食用，而且一定要在两餐之间食用。