内分泌失调痘痘

我们常说的痘痘，一般是指“痤疮”，这是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病。女性内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，油脂无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘。女性内分泌失调长痘痘与日常生活习惯、饮食、作息、情绪等因素有很大关系，所以体质较为敏感的女性，容易在月经前后，或精神压力大的时候长痘痘。

内分泌失调长痘痘怎么办?养成良好的生活习惯、注意饮食和保证充足的睡眠、做好脸部清洁都可以帮助改善症状。

1、养成良好的生活习惯。注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸;避免用碱性大的肥皂，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。

2、注意饮食。多吃含锌、多维他命、粗纤维的食物。锌可增加抵抗力，维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织促进伤口愈合，多粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。

3、保证充足的睡眠。经常熬夜、加班，不仅会使人精神疲劳，还非常不利于肝脏的健康。肝脏是我们代谢的中药器官，如果没有充分的休息，肝脏的负荷会增大，有害物质无法代谢而堆积在体内，容易引起痘痘的出现。

4、做好脸部清洁。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必须分别进行。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

内分泌失调是导致女性不孕的重要原因。正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常，而其中任何一个部位功能障碍都可能使卵巢不排卵，进而导致不孕症的发生。内分泌失调性不孕，主要表现为以下五个方面。

1、月经不调：女性月经异常，很可能是内分泌失调引起的。卵巢雌激素分泌水平过高或过低，都会使内分泌失调，常常表现为月经前后不定期、月经过少、闭经等症状。

2、不孕：由于某些疾病，使大脑皮层对内分泌的调节不平衡，或是子宫内膜受损，对激素反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，都会降低了受孕的机会。

3、乳房胀痛：乳房胀痛、乳腺增生的主要原因是内分泌失调。雌激素的分泌促进乳腺生长发育，如果内分泌失衡，雌激素分泌紊乱，就会容易引发乳房疾病。

4、青春痘：内分泌失调造成的常见皮肤问题就是痘痘。女性内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，油脂无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘。

5、多毛：女性体内的内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，但当内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

人体的内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如果因各种原因使这种平衡打破了就会造成人体内分泌失调，会引起相应的临床表现，肥胖是内分泌失调常见的一种表现。内分泌系统受神经系统的统一支配，一旦神经系统指挥失控，就会促成内分泌功能紊乱，脂肪合成增多，产生肥胖。而内分泌也会影响下丘脑的饥饿中枢功能，让人体感觉到饥饿，不知不觉中就摄入了过多的食物。

由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。内分泌失调导致肥胖者要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。要多喝水，补充身体所需的水分。多参加各种运动，加强体质。建立科学规律的生活习惯，不要经常熬夜，注意休息，保证充足的睡眠时间。