捏脊

小儿捏脊疗法是一种中医治病的方法。用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动。

小儿捏脊是小儿推拿中的一种疗法，具有促进气血流行，经络通畅，神气安定，脏腑调和的作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、小儿疳积、感冒、发烧，以及失眠、遗尿、脾胃虚弱等症状。手法与成人推拿相似，但小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，手法应以轻快柔和为原则，每次推拿的次数，应根据年龄大小、病情轻重、体质强弱而定。

小儿捏脊操作方法：患儿俯卧，医者两手半握拳，两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，作翻卷动作，两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴即可，如此反复5次，但捏第3次时，每捏3把，将皮肤提起1次。每日1次，连续6天为1疗程，休息1天，再作第2疗程。脊背皮肤感染及紫癜病患儿禁用此法。

捏脊的好处，在于捏脊有助于促进宝宝气血运行，对一些肠胃疾病如积滞厌食，还有肺系疾病均有裨益;捏脊还能起到安神作用，改善宝宝夜啼和睡眠不稳;此外，捏脊对小儿遗尿和多汗症也有一定疗效。

1、胃肠疾病：积滞、厌食;消化不良等脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

2、肺系疾病：捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

3、夜啼、睡眠不安：捏脊疗法能调理脾胃，帮助宝宝安然入睡。

4、遗尿、多汗：通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，可以起到防遗尿、止汗的作用。

捏脊手法简单，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。

1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3—5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3—5次。

6、一般每天捏一次、连续7—10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

1、时段

捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，宝宝的配合度也较高。捏脊前要先脱去宝宝的衣服，露出整个背部，让宝宝保持平趴的姿势，力求背部平、正、肌肉放松。

2、温度

捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免划伤宝宝的细嫩皮肤。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰凉的手给宝宝进行捏脊，以免宝宝受到刺激无法平趴，或者让宝宝受冻生病。捏脊的手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、时间

每次捏脊的时间不宜太长，以3—5分钟为宜，以免宝宝身体裸露时间过长，导致着凉感冒。捏脊时间过长的话疗效也没有那么好。

4、手法

（1）开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。

（2）要捏捻，不可拧转。

（3）捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

5、年龄

捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

6、禁忌

宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。