孕13周饮食禁忌有以下几点，一是滋补食材，容易加剧孕吐、水肿、高血压 、便秘等，诱发流产、早产的可能。二是寒凉性蔬果，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
1、滋补食材：人参及人参制品 、桂圆 、薏米。
2、寒凉性蔬果：芦荟、马齿苋 、山楂 、柚子。
滋补食材并不是吃得越多越好。不适合孕妇的保健滋补品，如桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。
