居家DIY制作宝宝清暑饮食

居家DIY制作宝宝清暑饮食

　　西瓜西米露(6个月以上)

　　原料：红西瓜、黄西瓜、西谷米适量。

　　做法：红西瓜切小块，用果汁机把黄西瓜制成西瓜汁并滤渣;西谷米加水煮成透明状，放冷;将红西瓜块、黄西瓜汁及西谷米混合在一起即可。

　　营养秘诀：西瓜西米露不仅色泽鲜艳，味道也很香甜，是夏季宝宝补充水分的佳品。

　　绿豆翠衣粥(6个月以上)

　　原料：绿豆50克，粳米100克，西瓜翠衣50克。

　　做法：绿豆洗净后用温水浸泡2小时，然后与粳米一同放入锅中;加水适量，文火熬煮豆烂时，放入去掉绿色外皮的西瓜翠衣，继续煮10分钟即可，放凉后给宝宝食用,但腹泻时不宜进食。、

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