孕妇感冒能吃羊肉吗

　　怀孕初期的的女性朋友都会有恶心反胃，食欲不振，身体疲乏犯困还有停经的症状。大家都知道，为了保证肚子里胎儿的健康发育，孕妇要忌口，很多东西不能使用的，否则严重的话可能导致胎儿畸形。那么孕妇感冒能吃羊肉吗。

孕妇感冒能吃羊肉吗

　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

　　羊肉,是血肉之品，性燥，热。吃羊肉很容易上火，生痰，孕妇感冒还未好，像辣椒，辛辣的东西还是少吃。

羊肉的做法大全

　　1、生姜羊肉粥

　　原料：排生姜10克，羊肉100克，大米130克，盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

　　2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

　　3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

　　2、水龟羊肉火锅

　　原料：乌龟750克，羊肉(瘦)750克，鲫鱼500克，猪肉(瘦)100克，猪腰子200克，虾仁100克，香菜100克，鸡腿蘑(干)100克，豌豆苗100克，白菜100克，白萝卜200克，盐15克，味精10克，胡椒3克，料酒40克，大葱40克，姜30克，炼制猪油100克，花椒3克，盐5克，味精2克，香油5克，辣椒酱10克。

　　做法：

　　1、乌龟经宰杀后，入沸水中烫约2分钟，去掉脚上的爪和黑皮，除去外壳，取出内脏洗净，再入沸水中氽尽血水。羊肉切成约4厘米见方的块，入水锅中氽尽血污。鲫鱼经初加工后洗净。猪腰片去腰臊后剞成眉毛形(先反刀斜剞，再直刀切成三刀一断的条)。鲜虾仁从背部片开，挑去沙线。鸡腿菇，香菜，豌豆苗，白菜心整理洗涤干净。白萝卜去皮后切成厚3毫米的片。以上各原料分别装盘。

　　2、味汁调配：炖锅置旺火上，放入鲜汤2000毫升，龟，羊肉，姜片，葱段，料酒烧沸，撇去浮沫，再放入胡椒粉，花椒，猪化油，改用微火炖至龟肉软熟，羊肉酥烂时即可。精盐，味精，香油，辣酱调匀成味碟。

　　3、正式烹调，将炖好的龟肉，羊肉连汤一起移至火锅中，加入精盐，味精调味，然后再将各配料上桌，分别放在火锅四周，食时先下鲫鱼，再烫制其他原料。

　　3、当归玉竹炖羊肉

　　原料：当归30克，羊肉400克，枸杞5克，玉竹10克，生姜10克、葱10克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。

　　做法：

　　1.将枸杞、玉竹洗净;当归、生姜切成片;羊肉切成块;葱切成段。

　　2.锅内烧水，待水开后，投入羊肉块，用中火煮尽血水，捞起备用。

　　3.取炖盅1个，加入羊肉、当归、枸杞、玉竹、生姜、葱，注入适量清汤，调入盐、胡椒粉炖约2小时即可。

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