最适合白领孕妈解馋的五种零食

　　对于许多孕妇来说，最难忍受的莫过于嘴馋的时候却不能像以前一样大肆地吃零食了。事实上，孕妇一丁点儿零食都不能碰是不合理的，选择对的零食，不仅能为孕妈解馋，也对准妈妈的身体有益，赶快来看看有哪些零食最适合孕妈吧。

最适合白领孕妇的五大零食

　　白领孕妈必备零食一：红枣

　　红枣被称为“天然维生素丸”，富含能使人延年益寿的维生素p，名列百果之首，其维生素c的含量也很高，是梨的11倍。同时，红枣还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。对于孕妈来说，还能防治妊娠期高血压，非常适合孕妈妈食用。

　　白领孕妈必备零食二：板栗

　　对于上班的准妈妈们来说，每天都要面对繁杂的工作，很容易会觉得疲劳不堪，这个时候不妨来一些板栗补充一下能量也是不错的选择。

　　板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素b族等多种营养成分，有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功效。孕妈妈常吃板栗既可以健身壮骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲劳。