三款药膳 产后治疗疼痛有一套

　　“怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝，但妈妈的身体却出现了很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。如果不想出现这种情况，试试三款产后药膳，帮你缓解产后疼痛!

产后药膳：归枣牛筋花生汤

　　营养分析：此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

　　原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。

　　制作方法：

　　1、年蹄筋洗净，切成块;花生米、大枣洗净。

　　2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。