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产后乳房松弛 4个方法重现美胸

2012-06-07 17:55 Jasmine

美胸

 图片来源于华盖

喂奶姿势正确

  哺乳期间如果喂奶姿势不正确也会影响乳房的松垮,因此孕妈咪的喂奶姿势一定要正确,做到以下事项:

  1、不要让宝宝太过贴近胸部,这样能有效避免乳头肿痛;

  2、要变换乳房来喂奶,这样有助于避免一侧的胸部受到太大的压力;

  3、喂奶时要避免压迫到胸部顶端,因为这样很可能会使乳头的方向改变,从而使乳腺阻塞;

  4、哺乳前,可以用温的湿毛巾轻敷乳房,以利于乳汁分泌和宝宝吮吸;

  5、哺乳后,用冰冷的毛巾擦拭乳房,以利于血管收缩,降低乳房肿胀的程度;

  6、乳房变硬时可用手将奶挤出,以方便宝宝吸吮。

  编辑提醒:一些孕妈咪在哺乳期间出现乳头疼痛,建议使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上,让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨之间,轻轻的向上挤,以便将乳头置于乳头套间,这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头,并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。

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