【蟹肉】蟹肉的做法大全，蟹肉的营养价值，蟹肉怎么做好吃

　　蟹肉的介绍

　　蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。蟹肉是用海蟹剥制而成，外型为长短不等的条状或块状，呈淡黄色。

　　蟹肉的营养价值

　　1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用;

　　2. 螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　蟹肉的功效与作用

　　蟹肉性寒，味咸，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

　　蟹肉适用人群

　　1.某些病人不宜食用：患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人，消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人都不宜食蟹。

　　2.患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也不宜多吃。

　　3.体质过敏的人不宜吃蟹。

　　4.蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　蟹肉的食物相克

　　1.螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食。

　　2.吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。

　　如何烹饪蟹肉？

　　1. 蟹肉可以做馅炸等菜肴也可以打卤，做馅;

　　2. 蟹肉以块大，整齐不碎，不吊皮壳，色黄白，口淡者为佳;

　　3. 取蟹肉：先将蟹煮熟或蒸熟，然后把蟹腿掰下，剪去两头，用细筷子将腿肉推出;再打开蟹脐，挖出脐盖上的黄，剥下蟹盖，用竹签拔开蟹胃取出蟹黄;最后用刀把蟹身切开，再用竹签将蟹肉剔出。

　　蟹肉的做法大全

　　1、香辣蟹

　　原料：肉蟹、葱、姜、花椒、盐、白糖、白酒、干辣椒、料酒、醋、鸡精、食用油。

　　做法：

　　1.将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮、胃、肠切成块;

　　2将葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片;

　　3.坐锅点火放油，油至三成热时，放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时，加入姜片、葱段、蟹块，倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

　　2、蟹肉扒翅

　　原料：水发鱼翅300克、葱4条、姜4片、新鲜蟹肉100克、酒2汤匙、鸡汤9杯、酱油(淡色)1汤匙、糖l/4茶匙、胡椒粉l/4茶匙、生粉4汤匙、鸡油、猪油各适量。

　　做法：

　　1.水发之鱼翅盛在小锅内，加入葱2条、姜2片及鸡汤3杯，用小火煮30分钟，至鱼翅够软为止，捞出留用。

　　2.烧热锅，下猪油煎黄葱条与姜片，倒下蟹肉略炒，再淋入酒爆炒后加入鸡汤和酱油、盐、糖、胡椒粉，待煮滚后捞出葱姜，放下鱼翅，改用小火烧煮5分钟左右。

　　3.将生粉用水调溶，慢慢淋入锅内勾芡，熄火后盛入大碟内，滴下鸡油即可。

　　3、蟹肉奶油意大利面

　　原料：意大利面150克，高汤200毫升，豆油30克，奶油50克，蟹肉适量，西兰花适量，食盐适量，蒜3瓣，奶油白80克，胡椒粉少量。

　　做法：

　　1.烧开半锅水，放入一小勺盐煮开，西兰花洗净撕朵，入开水焯制1分钟左右捞出备用。

　　2.同样将蟹腿肉入开水锅中过水片刻捞出，蒜用压蒜器压成泥。

　　3.烧开半锅水，加入1小勺盐，入意面煮10-12分钟至熟。

　　4.锅入黄油，加热融化，入蒜蓉炒香。

　　5.加入奶油白酱小火炒均，加入鲜奶油。

　　6.倒入高汤煮开，加盐和胡椒粉调味。

　　7.加入西兰花和蟹肉炒匀。

　　8.最后加入煮好的贝壳面小火炒匀即可。