雪梨南杏瘦肉汤补肺润燥 秋季滋阴润燥中医四大食谱
如今已经进入了秋季,天气明显变的凉爽,气候变的干燥,而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗,所以需要更加的呵护,为寒冷的冬季存储能量,那么在...
秋季养生汤煲汤食谱,清热润燥养肺滋阴
养生自古以来就是一个热门的话题,秋天天气干燥但是舒适凉爽,多多进补有利于人体吸收,所以秋天更是人们不可错过的养生好时机。秋天的养生方法有很多有一些人会吃补品,有...
白露养生 滋阴润燥食谱
白露吃什么?在白露时节,滋阴润肺很重要,糖水和炖盅最能防秋燥,是两种养生法宝,下面为您推荐莲子百合鸡蛋糖水和杏仁川贝炖盅两食谱,为您的健康加分!
霜降吃什么养生,养生减肥蔬果
霜降是我国二十四节气之一,也是秋季最后一个节气,霜降并不是指有霜降下,而是指天气骤降昼夜温差大,这个时候一定要注意添衣保暖,也要在饮食方面注意,民间有“冬补不如...
秋季养生汤,胡萝卜板栗排骨汤
秋天的时候,气温可能就会开始下降了。在秋天的时候雨水稀少,所以气候干燥。古人也曾说过,秋季气清风寒,所以这时候人体更加容易受到了疾病的侵扰,在这个季节应该进食一...
秋季养生食谱,四道家常菜滋阴润肺为健康加分
大家都知道秋季是一个天干物燥的季节,而且随着气温一点点变冷,我们人体内的阴气开始变得多起来,在这时候采用适当的方法养生,可以让我们一年四季都过得舒舒服服的。在秋...
秋季滋阴补阳首选七款美味养生粥
秋冬季节是我们进补的好时机。相信很多人都听说过秋冬养生素就喝养生粥的说法,目前养生粥可以分为很多种,其中含有不同食材的养生粥,就有不同的身体保健功效。下面一起看...
秋季食谱推荐,五款食谱滋补润燥益气
秋季因为天气干燥,昼夜温差开始变大,一旦吃太多油腻和煎炸的食物,肠胃就会不消化,还会加重体内积滞的热气,就会引起很多慢性疾病的复发。所以秋季的饮食应该少辛多酸,...
泰式甜辣排骨的做法——东南亚菜
泰式甜辣排骨的做法你知道吗?泰式甜辣排骨怎么做?泰式甜辣排骨的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做泰式甜辣排骨。
肥而不腻且滋阴润燥:梅菜扣肉——粤菜
梅菜扣肉即我们常称之烧白,因地域不同而名字颇多,其特点在于颜色酱红油亮,汤汁黏稠鲜美,扣肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香。当你咀嚼一块,满嘴流油的时候,你会感...
秋日防“火”除燥饮食
秋天到了,树叶黄了,一片片叶子从树上落下来。随着节气的变化,空气变得干燥,人体在这转变的过程中也会容易出现失水、缺水现象,中医上称为“秋燥”。我们该怎样驱除“秋...
秋季养生家常菜之鸡蛋羹
鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃这个来补充营养。
秋季滋阴润燥佳品之珠玉二宝粥
薏米能促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。山药具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。这道珠玉二宝粥正是秋季补虚养生、滋阴润...
秋季滋阴润燥食物之银耳食疗法
秋属肺金,主收。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干...
秋季养生家常菜之鸡蛋羹
鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃这个来补充营养。
秋季滋阴润燥佳品之珠玉二宝粥
薏米能促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。山药具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。这道珠玉二宝粥正是秋季补虚养生、滋阴润...