理清贫血原因 4种养生食谱滋阴补血
如今很多人身体都有 贫血 的情况,但是对于贫血这个问题,其实我们不能一概而论的,不同的贫血其实可能有很多的病因的,所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。
雪梨南杏瘦肉汤补肺润燥 秋季滋阴润燥中医四大食谱
如今已经进入了秋季,天气明显变的凉爽,气候变的干燥,而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗,所以需要更加的呵护,为寒冷的冬季存储能量,那么在...
准妈妈贫血最好多吃啥 4种养生食谱滋阴补血
女性在怀孕之后,要提供大量的营养,除了要满足女性自身所需营养元素之外,还要供给胎宝宝的发育。因此,如果准妈妈平时饮食不注意,造成 贫血 的话,很容易造成孩子...
夏季女性养生食谱,滋阴消暑帮助女性调养
养生是我们每个人都应该进行的一件事情,我们应该对养生这件事情重视起来,尤其是在夏季的女性更应该养生。大多数的女性在夏季都会通过改善饮食的方法来养生,吃一些养生的...
秋季养生汤煲汤食谱,清热润燥养肺滋阴
养生自古以来就是一个热门的话题,秋天天气干燥但是舒适凉爽,多多进补有利于人体吸收,所以秋天更是人们不可错过的养生好时机。秋天的养生方法有很多有一些人会吃补品,有...
秋季养生食谱,推荐七道家常菜滋阴润肺
秋天是一个流行性病高发期,在这个不冷不热的季节,病菌也会肆无忌惮的繁殖,再侵入人体导致我们生病。不可置否的是,养生是个防止病菌侵害人体的一个不错的方法,只有身体...
秋季养生食谱,四道家常菜滋阴润肺为健康加分
大家都知道秋季是一个天干物燥的季节,而且随着气温一点点变冷,我们人体内的阴气开始变得多起来,在这时候采用适当的方法养生,可以让我们一年四季都过得舒舒服服的。在秋...
秋季养生食谱有哪些,八款美食滋阴润肺
秋季饮食一定要注意多吃一些温食来颐养胃气,这是秋季养生小常识之一,秋季的饮食应该注意吃那些补水解燥的清润类型的食物,就比如多吃清心润肺的梨子糖水,那么秋季养生食...
滋阴补肾调经的食谱有哪些?
滋阴补肾调经的食谱有哪些?阿胶糯米粥、玫瑰猪蹄、归地烧羊肉、当归乌骨鸡、阿胶白肉汤、四物木耳汤、二黄鸡块都是滋阴补肾调经的食谱;滋阴补肾调养过程要注意些什么?五...
白露养生 滋阴润燥食谱
白露吃什么?在白露时节,滋阴润肺很重要,糖水和炖盅最能防秋燥,是两种养生法宝,下面为您推荐莲子百合鸡蛋糖水和杏仁川贝炖盅两食谱,为您的健康加分!
白露滋阴食谱 荷花白露鸡
白露吃什么?白露养生食谱荷花白露鸡的制作方法献给您。制作一份养生菜给您的的家人,一家人都健健康康的!
白露食谱推荐:滋阴沙参枸杞粥
白露将至,天气转凉,什么是这个气节饮食的首选?本文为您推荐滋阴沙参枸杞粥,滋阴润喉。
秋季养生滋阴食谱:香菇炖猪肉
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。这道香菇炖猪肉很适合在秋季...
秋季滋阴润肺食谱之双杏雪梨煲田螺
双杏雪梨煲田螺滋阴润肺是秋季养生食谱中的首选。秋季三个月饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体...
秋季滋阴润肺食谱之百果西米羹
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配...
秋季滋阴润肺食谱之竹蔗排骨羹
竹蔗排骨羹是秋季养生食谱中的一种,滋阴润肺,咸鲜口味,而且现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质。