米汤

宜忌人群

推荐

• 婴儿（6个月以上）

用料

白米 15克

水 150毫升

做法

1

准备食材：白米15克、水150毫升

2

步骤1：将白米洗干净之后，用清水浸泡约1个钟头。

3

步骤2：白米放入锅中，加入水，大火煮沸腾。

4

步骤3：换成小火，煮成稀饭。

5

步骤4：中间不断用汤匙搅拌，避免粘锅。

6

步骤5：煮到呈现勾芡黏稠的状态，就可以熄火。

7

步骤6：捞上层的米汤在锅中，可用汤匙给宝宝喂食。