太平洋亲子网
食谱 > 宝宝食谱 > 婴儿补铁补血食谱大全
葡萄汁
葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 葡萄 20颗
- 水 200毫升
- 做法
-
1
准备食材：葡萄适量
-
2
步骤1：将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。
-
3
步骤2：取出葡萄，去掉果皮。
-
4
步骤3：将葡萄放进搅拌机里搅拌。
-
5
步骤4：过滤出葡萄汁。
-
6
步骤5：葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。
- 烹饪小贴士
- 可以用少许的面粉来清洗葡萄，因为面粉有吸附作用，可以洗掉果肉缝隙间的脏东西。
相关食谱
