蓝莓土豆泥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 婴儿（10个月以上）
• 儿童

用料

土豆 200克

胡萝卜 1根

蓝莓果酱 100克

做法

1

准备食材：土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克

2

步骤1：将洗干净的土豆去皮切成薄片

3

步骤2：将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟

4

步骤3：用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥

5

步骤4：拌入适量的蓝莓果酱

6

步骤5：装进碗里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可

烹饪小贴士

1、吃土豆时一定要削皮， 土豆去皮不宜厚，越薄越好，因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。
2、土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白。