丝瓜泥
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 丝瓜 100克
- 水 30毫升
- 做法
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1
准备食材：丝瓜100克
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2
步骤1：丝瓜去皮切成小块。
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3
步骤2：将丝瓜蒸熟。
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4
步骤3：将丝瓜粒盛入碗中。
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5
步骤4：将丝瓜搅成泥状即可。
- 烹饪小贴士
- 辅食最好现做现吃，不要存放太久，以免变质。
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