玫瑰红豆大枣粥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 月子/产后

慎食

• 儿童

忌食

• 孕期
• 婴儿

用料

枣 3个

糙米 100克

红豆 50克

玫瑰花（干） 5朵

做法

1

准备食材：糙米100克、红豆50克、玫瑰花（干）5朵、枣3个

2

步骤1：将糙米和红豆淘洗好后，放入清水中浸泡约1个上午的时间。

3

步骤2：将枣干净，去掉枣核，枣肉切成丝。

4

步骤3：将糙米和红豆放入电饭锅中，倒入适量的清水，将糙米和红豆煮成软烂、粘稠的红豆糙米粥。

5

步骤4：将煮好的粥倒入锅中，放入红枣丝，用小火熬煮。

6

步骤5：然后撒上玫瑰花干，勺子顺时针搅拌。

7

步骤6：等到粥粘稠即可关火，将米粥盛入碗中。