蒜香菠菜

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

菠菜 300克

大蒜 4瓣

酱油 1汤匙

醋 2茶匙

做法

1

准备食材：菠菜300克、大蒜4瓣、酱油1汤匙、醋2茶匙

2

步骤1：菠菜洗干净后，在沸水中焯烫熟后，捞起沥干水分。

3

步骤2：然后将菠菜切成小段，摆盘。

4

步骤3：大蒜去皮，切成蒜蓉备用。

5

步骤4：取一个小碗，将酱油和醋调在一起做酱汁，搅拌均匀。

6

步骤5：将酱汁淋到菠菜上面。

7

步骤6：最后铺上蒜末即可。