食谱原料：

　　何首乌30克，红枣15枚，粳米50～100克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;粥的做法。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、先将何首乌煎取浓汁去渣。

　　2、粳米，红枣同入砂锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用。

　　健康提示：

　　何首乌营养价值高，富含卵磷脂，有养血安神、祛凤通络的功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)

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