瘦肉补铁 巧烹调准妈爱吃
2016年05月04日 11:23
图片来源:太平洋亲子网
小里脊肉 口感软嫩
小里脊肉肉质非常软嫩,由于烹调的时间比较短,所以用来煮汤、快炒或者裹粉油炸是比较适合的方法。
推荐食谱:金针菇彩椒炒肉丝
食材:
金针菇1小把、彩椒1个、猪肉100克、大蒜2瓣、生抽2茶匙、盐1茶匙、淀粉少许、料酒少许、食用油1汤匙
做法:
1、将猪肉洗干净,切丝。
2、将猪肉丝放入碗中,调入料酒、生抽和淀粉,拌匀,腌制约15分钟。
3、将彩椒洗干净,去掉椒蒂、椒籽,切成丝。大蒜去皮,切成蒜片。
4、金针菇洗干净,撕散。
5、热油锅,放入腌制好的肉丝,迅速炒开,炒到变色的时候,捞出备用。
6、再次加油烧热,放入蒜片煸炒出香味,然后倒入金针菇炒1分钟之后,加入彩椒丝。
7、等到食材炒到断生,调入盐,拌炒均匀。
8、然后加入之前炒过的肉丝,炒均匀,即可出锅。
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