这4件事 孕晚期准妈别再做了

　　盼呀盼，终于盼到了孕晚期。一想到要当妈妈了，准妈咪心里是否都有些小激动。

　　But，激动归激动，准妈咪可不能放松警惕哦。因为此阶段的准妈咪大腹便便、行动不佳，一不小心就会出现早产现象。

　　所以，即使在孕晚期准妈咪也要打起十二分精神，千万别做这4件事了!

图片来源：太平洋亲子网

　　1、孕晚期别再自己开车了!

　　到了孕晚期，准妈咪的体重和腹部都会急剧膨胀，不但上下车不方便，而且腹部还容易撞上方向盘。

　　如果是驾车出远门，准妈咪还需长时间处于精神高度紧张及路途颠簸状态。一旦出现意外，很可能会引起腹痛，从而造成胎儿早产。

　　同时，长时间保持坐姿，不但不利于准妈咪腿部血液循环，还加大了腰椎压力。

　　所以，到了孕晚期，准妈咪就千万不要独自一人开车外出了。如果需要外出，可以让家人帮忙开车。同时，准妈咪还可以在后背加上靠垫，以减轻腰椎力量。

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　　2、工作不要过度劳累了!

　　不少准妈咪到了孕晚期依旧坚持在工作前线，殊不知长期疲惫的工作和精神压力过大，很容易造成胎儿早产。

　　其次，孕晚期坚持工作不但不利于准妈咪的身体健康，还会导致胎儿发育缓慢。

　　所以，孕晚期的准妈咪不但要合理的安排工作时间，还要保持充足的睡眠。同时，在营养方面也要跟上，以免胎儿出生后出现体重偏轻、营养不良等问题。

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　　3、孕晚期别经常发脾气了!

　　怀孕期间由于身体激素的变化，准妈咪特别容易因为一些小事而发脾气。尤其到了孕晚期，准妈咪的情绪波动更为频繁。

　　专家表明，胎儿的早产和准妈咪的情绪有着密切关系。如果准妈咪在孕晚期经常发脾气，不但胎儿出生后心律会变小，而且还会影响胎儿的脑部发育。严重的情况下，还会引发早产。

　　所以，在孕晚期阶段，准妈咪要特别注意自己的情绪控制。除了保持平和的心态，准妈咪还听听音乐，或是阅读相关的孕期书籍，做好孕期胎教。

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　　4、别再搬东西、提重物了!

　　怀孕后，不少准妈咪都喜欢买买买，面对一大堆母婴用品，不得不自己提着东西回家。

　　可是却忘了，在孕晚期搬东西和提重物，不但会使腰部过于用力，容易拉伤背部肌肉;还会导致腹部压力增加。一不小心，还可能会出现磕碰，导致胎儿早产。

　　所以，对于孕晚期的准妈咪来说，这些体力活就不要自己亲力亲为了。如果是想要外出购物，可以叫上家人陪同，必要时还能帮忙提东西。

　　好啦，想要“安全”度过孕晚期阶段，以上这4件事准妈咪就千万不要做咯!