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菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗

  菠萝蜜我们都会吃,那么菠萝蜜的籽大家知道应该怎么吃吗?民间都很多心灵手巧的人事,会把菠萝蜜的籽挖出来,然后制作成好吃的菜肴。那么,菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗?孕妇也是可以吃的,但是要把握住量和制作方法,菠萝蜜的籽尽量用清淡的方法来烹饪。

菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗

  直接吃是不科学的,但是准妈可以将菠萝蜜的籽煮水之后吃,味道也是OK的。准妈也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的籽,但是少吃一些,要控制盐分的摄入哦。

  炒熟或者煮过之后的菠萝蜜的籽,口感香脆,给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的籽能补中益气,但是也不要吃太多,少量吃。除了菠萝蜜的籽不能多吃之外,孕妇也不要吃太多菠萝蜜哦,毕竟菠萝蜜含有水分少,糖分高,吃多了可能会增加体重呢,或者会得妊娠期糖尿病。

  菠萝蜜的籽,其实就是大树菠萝的籽哦,直接吃的话口感酸酸的,好在味道不会很浓,所以生吃也是能接受的。我们多数用来熬汤,菠萝蜜的籽煮过之后,口感香脆,加入鸡肉焖着吃,还能变成一道不错的时令菜哦,孕妇适当的吃可以增加食欲。

  话说菠萝蜜的籽能不能吃多呢?吃完菠萝蜜之后把籽弄出煮熟,是一种不错的零食呢。不过菠萝蜜的籽是不能够吃多的哦,否则会出现胸闷,整个人会有些烦躁,以及呕吐的症状,看来真的要悠着点吃呢。

  另外补充一点哦,大家吃菠萝蜜的时候最好泡水2分钟哦,因为吃菠萝蜜很容易引起过敏呢,用盐水泡2分钟后不仅降低过敏的风险,而且风味也更好一些。

菠萝蜜籽怎么吃

  1.盐水煮菠萝蜜籽

  切开菠萝蜜后,将菠萝蜜籽单独弄下来,圆碌碌的果核清洗干净,然后将菠萝蜜籽放到锅里,并倒入适量的水,加上少许的盐,就开始煮,20分钟左右就可以关火了。后再将菠萝蜜籽捞出来凉凉,这时候就可以吃了。

  2.炒菠萝蜜籽

  将菠萝蜜籽去掉上面的黄色的软膜,然后放到水里煮熟,并捞起来,用小火慢慢炒好,炒的时间可以自己掌握,当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜籽外面的外壳,就像吃栗子一样。

  3.菠萝蜜籽煲汤

  同样也是将菠萝蜜的籽清洗干净,然后在煲汤的时候,在汤里放入适量的菠萝蜜的籽,等汤炖好之后,可以喝汤吃籽。用菠萝蜜的籽熬成的汤,不仅味道极为鲜美,而且营养价值也相当丰富。

  4.菠萝蜜籽煮粥

  将菠萝蜜的籽剥下来后,清洗干净,然后在煮粳米粥的时候,和粳米一起下锅,等粳米熟的时候,菠萝蜜籽也熟了,就可以剥开皮来吃了。

来源:pcbaby2023-08-31 21:03:23
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