独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。
——《九月九日忆山东兄弟》王维
图片素材来源于华盖
重阳节,是我国传统节日之一,与除夕、清明、中元三节统称中国传统四大祭祖的节日。重阳节早在战国时期已经形成,到了唐代被正式定为民间节日,此后历朝历代沿袭至今。对于奉行“百善孝为先”的中华民族而言,重阳节的意义深远,自古以来就倍受文人墨客的吟咏,无数迁客骚人写下了饱含深情的诗词,并流传于后世。
时至今日,我国各地依然保留了许多重阳节的庆祝活动,比如出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、吃重阳糕、饮菊花酒等等。古人相信,在重阳期间登高能调虚理气、健身祛病,还能够躲避灾祸。而咱们现代人虽然未必相信“避灾”一说,但在这秋高气爽的日子里登山远行,品味盎然秋意,也不失为一件美事儿。不过,如果要带着孩子出行,爸妈们需要准备些什么呢?
秋季爬山应尤其注意不同衣服的搭配,做到既保暖又便于行动。因为秋季气温变化大,山上山下的温度也会存在差距,穿得太少或太多都容易造成感冒。那么具体说来,孩子爬山要准备怎样的衣物呢?
·保暖外套和纯棉内衣
纯棉内衣穿着舒适不紧绷,且具有良好的排汗吸湿效果,能迅速吸收皮肤表面的汗液,帮孩子保持皮肤干爽。而好的冲锋衣既透气又抗冻,是登山的最佳选择。如果没有冲锋衣,选择穿脱方便的保暖外套也可以,当遇上下雨天气或山顶气温较低时,保暖外套就能帮孩子维持体温。
·柔软运动裤和登山鞋
牛仔裤或紧身裤会禁锢孩子腿部,让孩子无法自由行动,而在登山出汗后,更容易给腿部带来不适感,因此最好选择一条质地柔软的运动裤。而好的登山鞋兼具轻便、防水、透气和舒适等特点,还能保护孩子的脚踝不易扭伤,是专为登山而设计的装备。
爬山是非常消耗体力的活动,无论是大人还是小孩,都需要及时地补充能量和水分,因此最好携带一些质量较轻、便于携带且容易食用的食物,比如饼干、小蛋糕或香蕉、橘子等等。此外,爸妈们还可以给宝宝准备专用的儿童登山水壶,轻便又防漏,让孩子登山更轻松。
在户外活动中,小意外总是时有发生的。孩子们天性活泼好动,在草木茂盛的山间行走跑跳,很容易就会被草叶割伤或者自己摔伤,再加上山林间蚊虫较多,爸妈们应做好多手准备,给孩子带上创可贴、清凉油、蚊虫膏、纸巾等应急物品,以防不时之需。
小编语:请做文明的登山客
爸妈们带宝宝出来爬山,不仅能让宝宝开阔视野、锻炼身体,同时也别忘了趁机教导宝宝哦。爬山前给孩子一个垃圾袋,告诉TA把自己制造的垃圾放入垃圾袋中,等下山时再一并拿走,不要随便乱扔,学会呵护大自然和体谅清洁工人。
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