太重啦！妈咪包减负行动进行中

　　我天生在家呆不住，生孩子前就爱玩外跑，生完孩子就带着孩子往外跑。有人问我，带娃出门不麻烦吗？要背好多好多的东西呢。但我却不这么认为，只要准备个坚固耐用的妈咪包，包里再装上这几样小物，就够够的了！今天，就来跟大家特别分享一下吧。

图片来源：视觉中国

1.想想看，宝宝的口粮怎么带？

　　宝宝的口粮问题，是我们外出时首先要考虑的。宝宝每顿吃得少，饿肚子的速度快，带宝宝出门就必须考虑饮食的问题。很多朋友问我，外出给宝宝带什么奶瓶，带多少奶瓶？我都统一回复：一个都不带！

　　我家宝宝是纯母乳喂养的，从出生到现在8个月了，一口奶粉都没喝过。每次出门，我就带一张哺乳巾和几片防溢乳垫，亲自哺喂宝宝。哺乳巾占地儿面积小，收纳很方便，而且还一物多用，除了作为哺乳时的遮挡物，还可以作为宝宝的口水巾，或者披在婴儿车上给宝宝遮风挡太阳。有了它，我可以少带好多东西了。

　　不过，即使喝奶粉也不可怕，像我姐，就会用那种组合式的奶粉分装盒来装奶粉，再搭个塑料奶瓶、保温水壶就够了。根据我的观察，保温水壶一定要选单手能开的那种，否则冲奶粉时可有你忙的。而像我家宝宝这种不吃奶粉的，带个普通儿童鸭嘴壶就搞定了。

　　如果带宝宝参加同学聚餐，我还会多准备三样东西：辅食剪、一次性围兜、儿童餐勺。带辅食剪可以对食物进行简单处理，让外面餐馆的菜也能适合宝宝食用。用儿童餐勺主要是为了避免卫生问题，而一次性围兜则是保护宝宝的衣服不被弄脏。

2.真不多，宝宝便便只要带这些！

　　吃饱喝足了，宝宝的便便问题就来了。虽然使用纸尿裤可以为我们减轻大部分的烦恼，但纸尿裤毕竟只对小便有效，万一大便了就得赶紧更换，否则就有可能引发尿布疹。但说实话，在户外换纸尿裤是件很尴尬的事情，一是卫生环境太差，二是众目睽睽之下，万一处理不好就容易登上社会新闻。

　　而我的做法是，带上这三样东西：纸尿裤，这是肯定的，带多少视出门时间长短而定，一般是四片左右，实在不行还可以临时去超市买;湿巾，帮宝宝清洁屁股用的，便携装即可，成分最好是纯水的;便携式尿布垫，这个是我最最离不开的，要重点介绍下。

　　这款便携式尿布垫是我无意间发现的，漂亮又实用，收起来后像个手袋，放在妈咪包里也不会占用多少空间。摊开后就成为了一张尿布垫，大小刚好跟我家宝宝差不多，可以为宝宝提供干净清洁的小空间，旁边的袋子可以收纳尿布和湿巾。等于说，一展开就是一个完整的尿布工作台，无论是在商场还是户外，都能够轻松快捷地帮宝宝更换纸尿裤了。

3.还有些东西，要视情况而准备

　　综上所述，我每次带宝宝出门时，随身携带的东西都非常少，数来数去也就是：哺乳巾、防溢乳垫、儿童水杯、纸尿裤、湿巾、尿布垫。

　　不过，这也要视具体情况而定，比如夏天蚊子多也会带上驱蚊液、止痒膏，冬天天气干燥还会带上保湿面霜等。当气温变化较大时，还会带上要增加的衣物、帽子等。另外，亲们也可以根据自家宝宝情况，看要不要带护臀膏、安抚奶嘴、牙胶、玩具什么的。这些我觉得不是强制性的，各取所需吧。

4.没错，你需要一个妈咪包！

　　说来说去，其实最重要的还是要有个妈咪包。妈咪包夹层多、容量大，可以一次性将宝宝所需要的物品容纳其中，而且几乎每样东西都可以有自己的专属位置，是每个妈咪都不可或缺的好帮手。但是妈咪包怎么选呢？我觉得主要可以看这两点：

　　·款式和背法：妈咪包有很多种，比如手提的、斜跨的和双肩的，建议亲们都选择双肩的或者是多种背法的，这样背起来更加轻松，双手还可以腾出来照顾宝宝。有些妈咪包还有挂扣设计，可以悬挂在童车上，这也是个很方便的设计，但要小心别翻车了。

　　·容积和结构：妈咪们一定要有足够大的容积，才能装下宝宝外出所需的各种物品。所以就算暂时要带的东西不多，我也会选择容量大点的妈咪包，为以后做好打算。此外，妈咪包最好选多隔栏、能分门别类地放置物品的款式，这样妈咪翻找东西的时候就更清晰了。