告别外卖 职场孕妈午餐小攻略

　　今年315晚会大家都看了吗？著名外卖平台“饿了么”被曝光存在多个商家无证无照经营，甚至虚构地址、上传虚假照片等，引发舆论一片哗然。

图片来源：视觉中国

　　不过根据小编这两天的观察，发现不少网民对“饿了么”的态度都很宽容，原因是“感觉每个外卖app都存在这种问题，只能说饿了么比较倒霉”。╮(╯▽╰)╭哎，这种说法也不无道理，毕竟在1个月前，某另一外卖平台就曾被曝光“亲自开黑作坊”。不得不说，贵圈真乱啊。

　　虽说小编的学生时代也迷恋过路边摊的风味小吃，管它有证没证，先整两碗试试，不拉肚子就万事大吉。但自从怀孕生娃以来就不得不讲究了，因为长辈们说了，怀孕了就得格外注意饮食安全卫生，食材搭配均衡营养，这样对自己和对宝宝都好。

　　所以呢，铺垫了这么久，小编就是想提醒各位怀孕的妈妈们，特别是仍坚守在工作岗位的妈妈们，少吃点外卖食物，多尝试着自带午餐吧!自带午餐有三好，干净、味美、营养高!下面我们就看看这几种不同情况下，自带午餐要准备什么吧？

可可妈：做梦都想有台冰箱

　　可可妈在现在的公司已工作两年多了，每逢冬季她都会自己带饭上班，但是到了夏天，她就会选择叫外卖。原因无它，只因公司没冰箱，夏季温度高，可可妈总担心食物会变化，吃得心里不踏实。可如今怀上了二胎，到底带不带饭又成了她的心结。

　　妈妈们若是有这种担心，不妨选购带保鲜功能的饭盒袋吧。质量好的饭盒袋通常由高密度牛津布制成，质地不软不硬，具有一定保冷性。如果里面添加了铝箔内胆，再配合冰袋使用，保冷效果绝对超出你想象。

　　不过说到冰袋，其实也可分为普通冰袋和蓝冰。普通冰袋价格便宜，买回来后自己加水使用，但使用次数比较有限。而蓝冰的外壳通常是塑料盒子，更加坚固结实，体积较大，但相对来说保冷效果会更好。通常来说，蓝冰有波浪形和平板型的，前者更适合用于母乳或饮料等瓶瓶罐罐的保冷，而后者，没错，用来给便当保温是妥妥滴呀！

宋女士：新鲜热乎的饭菜最好吃

　　宋女士最讨厌剩饭剩菜，所以她每天中午带到单位去的午餐，肯定是当天早上起床做的。如果早上睡过头，她宁愿叫外卖，也不想把冷冻的隔夜菜再重新加热吃。但是，冬天气温较低，早上带到单位的饭菜不一会儿就冷了，这该怎么办？

　　遇上这种困扰，就请保温饭盒来帮忙吧。保温饭盒一般是由双层塑料或不锈钢加上真空层制成，原理与保温瓶相似。从性能上看，不锈钢材质的更佳，但相对来说色彩与图案会比较单一；而塑料材质的在设计上就可以有很多的变化，美观度要高很多。亲们请根据自己的喜好选择吧，小编就肯定更喜欢不锈钢的，因为“民以食为天”嘛！美感只能排第二了。

　　另外，某些保温饭盒还能当做焖烧壶使用。加入开水后，就能将半熟食材加工成熟透的食材，确保您吃得新鲜。但在选购的时候，亲们一定要看清楚不锈钢的材质是否安全健康、容量是否够大、做工是否够精细等问题，最好选择一些比较信得过的好牌子，比如说泰富高保、膳魔师、虎牌、象印等，都是超高人气的选择呢。

张女士：微波炉会不会对我有伤害？

　　作为一名勤俭持家的新准妈妈，张女士上班多年都坚持着自带午饭的传统。但是最近听说微波炉会对孕妇有伤害，吓得她只好每天找同事帮忙热饭。可是总麻烦别人，张女士也觉得怪不好意思的：“难道我要放弃带饭的传统吗？不借助微波炉，我要怎么吃上热饭菜？”

　　不知亲有没有尝试过电热饭盒呢？电热饭盒也被人称做便携式电饭煲，恕小编直言，这可能是最适合孕妈们使用的产品了，前提是公司允许你在办公室煮饭。您只要提前将准备好的饭菜放入饭盒中，接通电源，按下开关，电热饭盒就会默默开始工作。

　　虽说电热饭盒的主要功能几乎仅限于蒸煮，而没有什么煎、炸、炒，但这恰好是最适合孕妈的健康饮食方式，对不对？！偷偷告诉你，这可是Wuli编辑部某资深妈咪的倾情推荐哟！