准爸营养日记之孕妇奶粉知多少

　　要生一个健康宝宝，孕期需要周到的呵护，为胎宝宝打好营养基础，孕妇奶粉就是准妈妈要买的第一营养补充品。备孕半年，我家的大宝贝终于成功怀上小宝宝了。可是，她的孕吐反应很强烈，这让家里真的是操碎了心：肿么才能保证孕期的营养呢？我上网搜罗各种信息，听说喝孕妇奶粉是一个不错的选择。今天我把资料重新整理了下，跟各位准爸准妈交流分享一番。

1.孕妇奶粉一定要喝吗？

　　“孕妇奶粉是不是一定要喝呢?”我想这肯定是每个准爸爸准妈妈都想问的问题，包括我在内。对于孕妇奶粉，我的态度是要喝，尤其是像我家那位孕吐严重的准妈妈。强烈的孕吐反应容易导致营养跟不上，这个时候营养全面且均衡的孕妇奶粉就派上用场了。

　　孕妇奶粉是根据准妈妈在怀孕期间特殊的生理需求特别配置的奶粉，强化了准妈妈们所需要的各种维生素和矿物质，保证准妈妈们与胎宝宝的全面营养。当然如果你或者你的媳妇在孕期吃好睡好，各种营养全面且均衡，那么喝不喝孕妇奶粉，我觉得都是可以的。

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2.孕妇奶粉什么时候开始喝？

　　既然要喝，孕妇奶粉什么时候开始喝才是最好的呢？在我还木有接触到孕妇奶粉之前，我也与很多的准爸准妈们一样，以为孕妇奶粉就是只给孕妇喝的，然而并非如此。

　　孕妇奶粉最好是从备孕的时候就开始喝，一来可以补充营养和叶酸，为备孕做好准备；二是可以在准妈妈口味没有变得刁钻的时候，提早选择自己喜欢喝的孕妇奶粉。而且孕妇奶粉不仅喝的时间有讲究，喝的量也有讲究。在备孕期间，每日一杯保证营养的全面均衡，孕早期和孕中期每天1-2杯，保证自己与胎宝宝的营养，而到了孕晚期，则应该逐渐减少孕妇奶粉的量。

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3.孕妇奶粉怎么选，哪个牌子好

　　说了那么多，终于来到了重头戏了。接下来我重点跟各位准爸准妈说说孕妇奶粉要怎么选，孕妇奶粉哪个牌子好。在这里，我先跟大家分享我给媳妇买奶粉的招数：一问奶源二看工艺三察配方。

　　可能有准爸就问了，配方和工艺还可以理解，可是奶源为什么也要留意呢？不都是一样的牛奶原料吗？Nonono，会这样问的准爸肯定木有好好的做功课。要知道原料是基础，好的基础是优质奶粉的保障。不同的奶源，奶粉品质自然也有区别。如欧洲的奶源，这里产的奶液乳脂和乳蛋白含量高，味道香浓，被誉为全球奶源圣地。

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　　接下来是要看奶粉的生产工艺。奶粉的生产工艺分为干法和湿法两种。配方奶粉是以牛奶为基础，添加各种营养成分调配而成的。在生产过程中，必须让各种营养素混合均匀，不被破坏。其中湿法工艺能够保证奶粉中营养元素均匀混合易溶解。如我家媳妇现在喝的合生元金装妈妈配方奶粉就是采用的全配方喷雾干燥工艺，将奶液与营养素充分混合成均一基质后，一次喷雾干燥成型，营养均衡，粉体松散完整，还很容易溶解。

　　从奶源、生产工艺确保奶粉的品质后，还要注意选择营养充足全面的孕妇奶粉。准妈妈对营养摄入的需求和普通成人不同，孕妇奶粉首先要有合理科学的营养配方，这就得强化孕期所需的各种维生素和矿物质，包括叶酸、DHA等，给孕期准妈妈更加均衡全面的营养保证。此外，还要注意孕妇奶粉的配方是否容易消化吸收。

　　在这里我推荐我家媳妇正在喝的合生元金装妈妈配方奶粉。合生元金装妈妈配方奶粉是欧洲原罐进口，保证奶粉质量的安全，而且配方中含有丰富的钙、铁、叶酸、β-胡萝卜素，还添加了GOS益生元，帮助准妈妈肠道的消化吸收哦~