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科学喂养:宝宝到底应该喝什么水?

  近来,不少父母都在讨论宝宝饮用的问题。随着宝宝月龄的增长,对水的需求逐渐增加,这时候,父母纠结了:什么样的水适合宝宝呢?如何选择宝宝饮用水呢?

科学喂养:宝宝到底应该喝什么水?

图片来源:视觉中国

  · 纯净水?!宝宝不宜长期饮用纯净水

  纯净水是目前大部分家庭的常用饮用水。但是,婴幼儿不适合长期饮用。

  纯净水经过多次净化,去除水中的细菌等污染物,同时也除去了某些人体必需的矿物质微量元素。早在2003年,中国消费者协会就提出:老人、少年、儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量长期饮用。同济大学儿科学教授、博士生导师刘兴元即表示:“婴儿不适合长期饮用纯净水,因为缺乏微量元素的水质对小儿的生长发育是非常不利的。”

  · 婴幼儿应该喝含有适量矿物质的水

  婴幼儿时期微量元素和矿物质的获取途径比较单一,主要来自母乳、婴幼儿配方食品和水。因此,从水中摄入一定量的矿物元素很有必要。但饮用水中的矿物元素并不是越高越好。那么宝宝饮用水中矿物质含量要多少才好呢?根据奥斯陆大学儿科学教授Prof. Ola Didrik Saugstad的介绍:“婴幼儿饮用水的矿物元素总含量的推荐值是不高于100mg/L。”

  · 宝宝饮用水必须加热灭菌

  婴幼儿的饮用水都必须经过加热灭菌。饮用水加热灭菌后可以降低婴幼儿肠道细菌病毒感染的风险。而在婴儿饮用水领域,美国美国FDA食品法规规定:婴儿瓶装水应加热杀菌,满足商业无菌要求;如果用于喂养婴幼儿的瓶装水,没有进行加热杀菌,那么必须醒目地提示产品没有经过杀菌。

  小小的一杯水,怎么喝,喝什么都是大有讲究的。为了科学健康地为孩子补水,父母们必须了解:婴儿饮用水不能太“纯”,需要含有适宜的矿物元素,但矿物质含量又不能太高,同时还要加热灭菌哦。爸爸妈妈们,你们get到了吗?

  更多关于宝宝喝水的学问,赶紧戳视频看各国知名儿科专家的解读吧!

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来源:pcbaby2016-03-25 11:46:50
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