图片来源于CFP
宝宝出生时,头发往往是乌黑油亮,羡煞旁人。可是几个月后,宝宝的发质缺发生了明显变化,越来越黄,而且干枯无光泽,甚至出现枕秃!看着宝宝成为“小黄头”,爸爸妈妈自然忧从中来。究竟怎样还宝宝一头黑发呢?
宝宝头发黄3大原因:
1. 遗传:头发的深浅与遗传因素有密切的关系。很多宝宝小时候的头发颜色与爸爸妈妈小时候头发的颜色是一样的,随着年龄的长大,颜色会逐渐变黑。
2.营养:宝宝头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关,比如缺铁、缺锌的宝宝,头发就容易发黄,无光泽,稀疏;蛋白质缺乏的宝宝,同样发质比较差。
3. 疾病:如果因疾病引起的头发发黄,就会有疾病的主要症状,一般很容易鉴别。如果宝宝很健康,只有头发黄,不必为此去医院检查。
宝宝发黄,补充钙和锌?
宝宝早期发育非常迅速,日常饮食的营养摄取已很难满足其快速生长所需,营养不足也会体现在头发上。宝宝营养充足,他的头发会逐渐变黑变亮;反之宝宝头发稀少、色黄则是营养不足的一个警钟。虽然宝宝发质可以侧面反应宝宝的营养情况,但不能完全断定宝宝就是缺乏钙铁锌,父母不要盲目的给孩子补充微量元素,应先给宝宝做微量元素的测定,在根据医嘱进行补充。
那怎样判断宝宝缺钙还是缺锌,又怎么进行补充呢?小编告诉你一些简单的小妙招吧。
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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