在准妈妈怀孕时,准爸爸尽量都会少在老婆面前吸烟,但其实香烟燃烧时的气体含有有害物质,这些物质不能完全扩散开来,它会悄悄地沾在吸烟者的衣服上。所以,孕妈不要傻傻地认为,老公不在自己面前吸烟就能完全隔离掉香烟对宝宝的危害。为了把香烟对宝宝的危害降到最低,下面这两招还是挺管用的!
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1.准爸爸要养成及时清洁衣服的习惯,特别是在潮湿天气更要勤洗勤换衣服,因为香烟的有害物质沾在衣服上用手拍也拍不干净;
2.准妈妈应该多吃含有维生素C的新鲜食物或营养品,平时要适当运动,可以在散步时多呼吸新鲜空气。
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孕智贝这个品牌的营养品对许多准妈妈都不陌生,它家的叶酸片很多人在怀孕时都吃过,孕智贝的这款维生素C片小编认为还是挺不错的,它是网上热卖的一款孕妇维生素C片,许多准妈妈吃过都说好。因为这款产品是香橙味的咀嚼片,所以它含有天然橙味香精,这是它美中不足的地方。
您好,正规厂家生产的专门针对孕妇的复合维生素都可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
主任医师 广州医学院荔湾医院
您好,可以吃维生素B1,B2,因为维生素B1可改善双脚浮肿,B2能加速脂肪的代谢。如海苔、芝麻、花生等。另外,可以多吃含有维生素E的食品,因为维生素E能使腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。注意平时多吃新鲜蔬菜和水果,能帮助您改善双腿的线条。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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