佝偻病扫盲全攻略

　　十一：宝宝如何获取维生素D ?

　　人体维生素D的来源有两个：一是体内合成，二是从外界摄取，也就是通过吃来获得，但天然食物中维生素D含量很少;所以家长要预防孩子得佝偻病应从小儿的护理、饮食、保健等几个方面入手：具体如下：

　　1)加强日晒：每日晒太阳时间不少于1小时或户外活动不少于2小时，尽可能暴露皮肤，使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D.

　　2)合理喂养:提倡母乳喂养，按时添加辅食，补充富含维生素D(鱼肝油、动物肝脏、蛋黄)及钙、磷和蛋白质的营养食物。

　　3)药物预防：给予药物预防，每日给予一定量的维生素D补充剂。

　　十二：为什么补了钙还会缺钙?

　　科学补钙，才能有效补钙

　　首先，要判断补的钙剂是否充足。

　　一般来说，宝宝长到3个月就可以查看微量元素了，通过检查才可以对"钙"下药，市场上的补钙产品一般是根据缺钙情况来进行配比和分类的，一般分为药用型和日常食用型，药用型适合严重缺钙的宝宝，健康宝宝和轻微缺钙的宝宝适合日常实用型的，钙补多或补少，都是不利于宝宝健康的，所以父母如果未在医.院做微量元素检测而盲目给宝宝补钙，可能导致宝宝补钙不足而导致佝偻病，或补钙过多，影响身体发育。

　　其次，注意维生素D的补充。

　　补充钙剂的同时必须补充维生素D，因为维生素D能够促进肠胃对钙的吸收和利用，如果缺乏维生素D，吃进去的钙还未吸收就从肠道排泄掉了，导致宝宝缺钙以及佝偻病的发生。儿童发育每天需要VD 400IU，这个剂量也作为预防佝偻病的预防剂量。一般在足月宝宝满月后要添加维生素D，否则会发生维生素D缺乏症。

　　最后，要注意膳食中的干扰因素。

　　为宝宝补钙的同时，家长们了解饮食中哪些因素会影响钙的吸收，例如补钙的时候，不要吃菠菜，不要同时补铁、补锌、不宜将钙片溶入牛奶中等，这些做法都是会影响钙的吸收和利用的，家长一定要注意了。

　　十三：宝宝不缺钙，却有肋骨外翻现象是怎么回事?

　　可能的原因有两个

　　原因一：宝宝过早坐立。

　　有些心急的父母过早的训练宝宝坐立，违背宝宝的自然生长规律，这将带给宝宝很多不良的后果。由于婴幼儿的骨骼硬度差弹性大，容易变形，肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动，如果过早学坐，可影响脊柱的发育，引起畸形，低龄宝宝过早坐立时，脊柱不能挺直，导致躯干弯曲，对腹部造成较大压力，牵扯肋沿向外翻起现象，还有，过早学走，可能导致下肢弯曲畸形等，所以，肋骨外翻并不能成为判断佝偻病的标准

　　对策：孩子生长发育有一定的规律，一般出生后3个月俯卧时，能用手臂撑住抬起头;4～6个月会翻身;7～8个月会爬;1周岁时会站立或独立行走。帮助孩子锻炼，要按此规律顺其自然，不可过急。

　　原因二：宝宝裤子过紧

　　父母总是怕娇弱的宝宝着凉，所以为小宝宝穿的衣服不但多，而且紧，我们经常可以见到，不少父母为宝宝穿的裤子比较大，都拉上胸口位置了，裤子的松紧带也比较紧，小宝宝的骨骼还很软，长期这样为宝宝穿，则会导致宝宝的胸骨被压的凹下去，形成肋骨外翻的现象，如果此时盲目的为宝宝补钙和维生素D，则会影响宝宝的健康。

　　对策：家长在给孩子穿裤子时要注意以下3件事：一是穿松紧带裤时不能太紧，如果穿背带裤就没有此弊端;二是裤子不要穿得太高，不要压到胸口上，裤子长了可以往下面拉，这样还可以保暖两只小脚;三是婴儿的包被不要捆得太紧，松松地带住就可以了，让孩子的手脚可以活动为好。这样就完全可以避免宝宝的"肋外翻"了。